— Папа, а с какой стороны печень? — У тебя с правой, а у меня, похоже, уже и с правой и с левой.
Этот анекдот был бы смешной, если бы не реальные последствия.
Наша печень – это один и самых важных органов, который отвечает за:
- Обезвреживание и вывод опасных веществ, которые поступают в организм, если она не будет это делать, человек умрёт от токсинов
- Вырабатывает желчь, без которой невозможно усвоение жиров, и жирорастворимых витаминов, таких А (иммунитет, глаза); D (кости и мозг); Е (сердце, сосуды)
- Отвечает за переработку и хранение витаминов и минералов
- В ней хранится запас крови, на критические случаи, которую отдаёт при необходимости
- Так же она отвечает за расщепление белков и вообще переваривание пищи
В общей сложности, печень отвечает за более чем 500 функций!
Вы только вдумайтесь в эту цифру. И если, есть проблемы с печенью, значит, автоматически есть проблемы в тех областях, за которые она отвечает.
Наличие жира в области живота – это уже говорит о Жировом гепатозе (ожирение печени), который обратим, если человек задумается над своим пищевым поведением.
Если не задумается, то это переходит в стадию Фиброза, в результате чего пораженный орган (в нашем случае печень), там, где есть Фиброз, теряет часть своих функций.
После Фиброза переходит в стадию Цирроза – что приводит к полной потери функции печени.
Печень такой орган, который очень долго может не показывать, что есть проблемы, и самый первый звоночек – это появление жирка на животе.
Что означает жир на животе – это значит, что печень уже жирная, увеличенная, есть жировой гепатоз, что печень уже стала распихивать жир по внутренним органам.
Хочу сказать, что я сама не исключение, тоже есть запасы на животе, и они потихоньку исчезают.
Хорошая новость в том, что печень можно восстановить, и первым, самым важным, нужно сделать вот эти вещи, которые делаю сама:
- Убрать мусор из рациона – питание, это ключ ко всему, без корректировки, невозможны улучшения. Еда – это строительный материал, поэтому, выбирайте правильные материалы для своего тела
- Добавьте больше движения, не надо ходить в зал, если не хочется, просто гуляйте 30-60 минут в день
И кстати, бесполезно качать пресс, почему, я объяснила в этой статье.
Для продвинутых, можно пройти детокс программу, ознакомиться с ней можно на бесплатном практическом 2-дневный онлайн-курсе – Детокс организма, после которого вы уже решите, надо вам это или нет, либо обойдётесь корректировкой питания, что уже даст хорошие результаты.
Я противник традиционного лечения, потому что не лечат, а калечат на самом деле, ведь здоровые люди не принесут денег.
Не знаю, откуда взялось это убогое мышление, и почему во многих странах именно лечат и залечивают, но не вылечивают.
Вроде только в восточных станах здравоохранении нацелено на то, чтоб человек был здоров, там участковым платят за то, чтобы не было больных, чем их меньше, тем больше зарплата, а вот у нас наоборот.
Поэтому, я не верю в традиционное лечение, а стараюсь обходиться тем, что есть, т.е. уклон в сторону здорового питания, больше движения, массажи, растяжки и т.д.
Приходит мужик к врачу.
Врач обследовал его и говорит:
— У—у—у—у, батенька, будем правое легкое удалять!
Мужик испуганно:
— Вы что, доктор, у меня легкие всю жизнь в порядке были?!
Доктор отвечает:
— Да легкие—то и сейчас в порядке, но вот печень уже не помещается!
Смех смехом, и всё же, берегите печень, вы зависите от неё на 1000%, если есть лишний вес, либо только живот, сгоняйте его корректировкой питания, (особенно к ожирению ведёт перебор углеводов) и добавлением движения в свой распорядок дня, вот и всё, ничего сложного.
БлагоДарю, Друзья!)) Будьте осознанны в своих поступках и мыслях!