Обычная история. У тебя полно планов, ты все обрисовал в лучшем виде... Но они так и остаются планами.
Почему же возникает этот самый страх сделать тот самый решающий шаг?
Начнем разбирать постепенно, прокрастинацию затрагивать не будем, в данном случае она нам неинтересна.
Почему шаг "заветный"
Потому что не зря есть такая фраза
Главное - начать!
Так вот, главное сделать этот первый шаг, назад дороги уже не будет. Первый шаг всегда усиливает мотивацию и ... внимание! Снимает 70 % страха! Добрая половина страха растворяется!
Именно поэтому первый шаг самый главный.
Что мешает сделать этот шаг?
Многие уже слышали такую формулировку, как "синдром самозванца".
Сейчас постараюсь рассказать более просто что это значит.
Самозванец
Синдром самозванца - это ощущение, что вы недостойны или не должны делать что-то.
Пример простой. Вы очень хотите выпустить свою книгу. Писать у вас получается, нравится не только вам, но и вашему окружению.
Но вы не решаетесь выпустить вашу книгу, потому что думаете "ну какой же я писатель".
Или еще: "Как я буду продавать курс, если я еще не эксперт".
Кстати, многие эксперты так думают.
Как решить?
Если у вас что-то получается делать - делайте, закройте глаза на экспертность. Достаточно того, что вам это НРАВИТСЯ! (Исключаем только ту деятельность, где подтвержденная важнее всего: медицина, и другие отрасли, отвечающие за жизнь людей).
Пробуйте, вдохновляйтесь, рискуйте, получайте новые ощущения.
Страх перемен
Многие боятся перемен. Только по моим подсчетам на группу из 10 человек приходится не больше 3-х человек, которые не испытывают перед переменами страха, а только приятное волнение. И это самый максимум. У остальных перемены вызывают состояние, граничащее с паникой.
Как решить?
Ответьте себе на вопрос:
- Мне комфортно сейчас и нет необходимости что-то менять?
Если вас все устраивает и нет никаких проблем, цели достигаются и вы совершенно уверены, что идете правильным путем, то зачем вам тогда что-то менять? Если все меняют, то это не значит, что вы тоже должны.
- Мне хочется изменить свою жизнь к лучшему и раскрыть себя с другой стороны?
Вероятнее всего - да. Иначе бы эта статья не отказалась перед тобой.
Просто сказать - действуй! Ничего не сказать. Даже обидеть читателя. Борьба со страхом работа комплексная. Сейчас я дам несколько зацепок, а если они не сработают, то воспользуйся рекомендацией книги ниже.
И так, приемы преодоления страха перемен:
- Возьми себя на "слабо". Знаешь такой прием, да? Почему бы и не бросить себе вызов.
- Выписать положительные стороны перемены и отрицательные. Положительным нужно порадоваться, а на отрицательные найти РЕШЕНИЕ. В процессе такого анализа откроется то, что боятся то и нечего.
- Начни готовить себя к отклонению от привычного уклада жизни. Перестой график, начни с мелочей: перестановка в доме (помогает многим, кстати), другая дорога до работы, новые вкусы кофе и т.д. Постепенно и осторожно подводи себя к более значительным изменениям.
Это самые элементарные способы. Если они совершенно ни как не помогли, то рекомендую к прочтению:
"Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу" Джим Лоулесс
Ну, а продолжение этой статьи еще следует, все в одну не уберется...
