Главное испытание для лидера: развитие самоконтроля

Из самосознания (понимания собственных эмоций и ясного осознания
поставленной цели) вытекает самоконтроль — источник энергии, необ-
ходимой всем лидерам, которые хотят добиться желаемого результата.
Если мы не понимаем своих чувств, то не в наших силах и управлять ими.
Наоборот, в этом случае нами будут управлять наши эмоции. Когда дело
касается положительных эмоций вроде воодушевления или радостного
предвкушения интересного испытания, это даже хорошо. Но ни один ли-
дер не может допустить, чтобы над ним взяли верх отрицательные эмо-
ции, такие как фрустрация, гнев, беспокойство или паника.
Проблема заключается в том, что негативные эмоциональные всплес-
ки могут быть превалирующими: таким способом мозг заставляет нас
обратить внимание на замеченную им угрозу. Такие эмоции блокируют
способность индивида концентрироваться на текущих задачах, будь то
стратегическое планирование или необходимость реагировать на нера-
достные вести (скажем, на известия об уменьшении доли рынка).
Сканирование мозга человека, который чем-то расстроен или обеспо-
коен, показывает высокую активность в миндалевидном теле и особенно
в правой стороне префронтальной области. Такая картина свидетельству-
ет о «натиске» со стороны миндалевидного тела: эмоциональные центры
возбуждаются или крайне интенсивно передают сигналы в префронталь-
ную зону, что фиксирует наше внимание на причине наших страданий, и
этот предмет поглощает все наши мысли. В то же время при анализе мозга
человека, находящегося в приподнятом настроении, сигналы идут от ле-
вой префронтальной области к миндалевидному телу. Механизм, который
создает хорошее настроение, сконцентрирован в левой преф ронтальной
области; он затормаживает активность нейронов миндалевидного тела и
связанных с ними областей, отвечающих за угнетенное состояние духа.
Левая сторона префронтальной области, как полагают исследователи,
является частью механизма, который тормозит нейроны в миндалевидном
теле и, таким образом, оберегает человека от душевных страданий.
Этот механизм помогает лидеру усмирить взрыв эмоций и сохранять самообладание и увлеченность.