В течение своей жизни человек сталкивается с теми или иными неудачами в самых различных сферах. Многие из нас принимают неудачи близко к сердцу. Подобные ситуации угнетают нас. Некоторые люди под их давлением даже впадают в депрессию. Но всего этого делать не стоит. По словам писателя и оратора Шрикумара Рао, лучшее, что можно сделать, столкнувшись с невзгодами, это развивать свою устойчивость. Сделать это можно с помощью одного упражнения. О нем и пойдет речь ниже.
Применительно к человеку, устойчивость – это способность восстанавливаться после невзгод. Человек с высокой устойчивостью настолько быстро приходите в норму, что окружающие люди даже не успевают заметить, что он был чем-то подавлен. Устойчивость позволит вам оправиться от любых жизненных невзгод с улыбкой на лице, воспрянуть духом.
Развивая свою устойчивость, нужно стать дарумой, говорит Шрикумар Рао. Это такая кукла, которая олицетворяет Бодхидхарму – известного буддистского учителя, распространявшего свое учение от Китая до Японии. По легенде Бодхидхарма медитировал в пещере с таким рвением, что его руки и ноги атрофировались и отпали. Поэтому кукла дарума не имеет конечностей. Это кукла-неваляшка. Она утяжелена снизу. Если наклонить ее, она вновь примет вертикальное положение. Сколько бы вы ни наклоняли даруму, она будет возвращаться обратно. Это и есть устойчивость.
Устойчивость, как и любое качество, можно в себе развить. Шрикумар Рао делится одним упражнением, которое помогает развить устойчивость.
Представьте, что вы инженер-строитель. Вам предстоит построить дорогу из пункта А до пункта Б. Между пунктами А и Б есть лес, болото и гора. Злитесь ли вы на лес, болото и гору? Конечно же, нет. Таковы особенности местности. Ваши инженерно-строительные навыки будут оцениваться согласно тому, как вы построите дорогу: обойдете ли вы препятствие, проложите ли дорогу под ними или через них. Если гора гранитная и через нее сложно проложить дорогу, или же лес слишком густой, вы наверняка попросите удвоить свой гонорар. Но на ваши эмоции это не повлияет.
Именно так происходит в вашей жизни. Вы инженер-строитель. Ваша работа – строить свой путь жизни, наполненной смыслом и радостью. Возможно, на этом пути будут встречаться раздражающие вас люди и неприятные ситуации. Это и будут ваш лес, болото и горы. Не следует на них злиться. Вам только нужно подумать, как построить свою дорогу, несмотря на эти препятствия. Помните, что вы инженер-строитель. И только вы ответственны за строительство полноценной, радостной, наполненным смыслом жизни.