Почему часто болит шея? И почему к этой боли нередко присоединяется головная боль или даже боль в области уха, глаза, нижних зубов, между лопатками?
В вышеперечисленных симптомах часто виновна именно трапециевидная мышца. Если вы сейчас положите руки на свою шею ладонями вперёд, пальцами по направлению к лопаткам, сможете нащупать довольно мощный мышечный тяж. Это как раз и есть трапециевидная мышца, её верхняя часть.
❗️На неё ложится большая часть нагрузки по удержанию шеи, плеч во время статических поз, в том числе сидячих.
Но дело не только в том, что мы много сидим. Хотя, разумеется, это значимо.
🔹 У многих из нас ослаблены ромбовидные мышцы, которые поддерживают нашу спину, формируют осанку. Их функцию берёт на себя наша страдалица — трапециевидная мышца.
🔹Эта мышца выполняет и антигравитационную роль, поддерживая наши руки во время ходьбы, статических поз.
Кстати, водители, учителя, бухгалтеры и все, кто работает за компьютером или со склонённой головой в статической позе — ставьте «+» под статьей - Вы в особой зоне риска.