Карантин — это прекрасная возможность уделить больше времени себе, своему здоровью и красоте и одновременно снять стресс. В такие дни важно в первую очередь позаботиться о своей внутренней стабильности.
Мы подготовили для вас простые и результативные приемы, которые позволят уделить внимание себе в течение дня. Но обратите внимание: поздние занятия чреваты перевозбуждением организма и бессонницей. Заниматься на ночь не рекомендуется, особенно если вы склонны к отечности или у вас есть лишний вес. Почему? Массажными приемами мы активизируем движение жидкости в организме. Ночью мышцы расслаблены, а значит, проще говоря, лимфатическая система "спит". Поэтому, позанимавшись на ночь, вы рискуете проснуться с отеком лица, подбородочной зоны и глаз.
Чтобы такого не случилось, заниматься следует не позже чем за 2-3 часа до того момента, как вы планируете отдых. Хотя жестких правил на этот счет нет — вы вправе экспериментировать и наблюдать за своим состоянием.
Подтяжка лица в домашних условиях: 3 упражнения, видео
Как сделать четкими контуры лица: 7 упражнений
Отекает лицо по утрам? Лимфодренажная гимнастика для тела
Как подтянуть овал лица: 8 упражнений фейсбилдинга
Гимнастика для лица – против морщин, второго подбородка, отеков
Как снять отек лица и убрать второй подбородок?
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал здесь, в Телеграме и Viber!
