Несколько лет назад со мной произошла удивительная история…
В тот вечер была очередь моего сына-подростка гулять с собакой. Минут за 10 до прогулки он подходит ко мне и говорит: «Мама, а можешь ты сегодня погулять?»
Я тяжело вздыхаю и отвечаю трагическим тоном: «Хорошо... Я сейчас приготовлю ужин, приберу на кухне, а потом пойду гулять с собакой». Мысленно прощаюсь с планом «уделить время себе», жалею себя: «Первый раз в жизни решила отдохнуть, и вот опять...».
Тут сын, глядя на мои плохо скрываемые страдания, говорит: «Мам, а ты знаешь, что у тебя есть опция «СКАЗАТЬ НЕТ»?
Я опешила. С тех пор, как он первый раз закричал ночью, а я, превозмогая силу притяжения кровати, встала и три часа его укачивала, об этой так называемой опции я как-то забыла.
- Что, правда, есть? - уточнила я.
- Ну да, я просто спросил наудачу, вдруг ты не против прогуляться перед сном.
- Нет, я не хочу сегодня гулять с собакой, - сказала я сыну.
И он ответил:
- Окей, я тогда пошёл.
И мне было так хорошо!
В погоне за желанием осчастливить всех вокруг, никого не обидеть, быть нужным, удобным, хорошим мы так часто отказываем в чем-то себе, вместо того, чтобы просто сказать нет. На автомате, не задумываясь, почему мы так делаем и кому от этого будет лучше.
А ведь для таких случаев у нас есть право - «сказать НЕТ»!
«Нет» коллеге, который регулярно спихивает на нас свою работу. Беря на себя чужие обязанности, мы мешаем человеку развиваться и осваивать новые навыки
«Нет» подруге, которая в очередной раз изливает на вас свои проблемы вместо того, чтобы начать их решать. Пока есть человек, который её слушает и жалеет, ей кажется, что всё нормально и можно ничего не менять.
«Нет» маме, которая учит вас «правильно» растить детей. Она же вас хорошо воспитала и уже всему научила, вы справитесь со своим ребенком!
«Нет» ребёнку, который просит за него сделать то, с чем он вполне справится сам. Цель родителя — выпустить в жизнь полноценную личность. Дети, за которых до пенсии всё делает мама, никогда не взрослеют и не «вылетают из гнёзда».
Поначалу, когда только учишься говорить нет, постоянным спутником становятся чувство вины и неловкость. Но с опытом это проходит.
Но знаете, какой бонус ждёт тех, кто умеет говорить «нет»? Они перестают обижаться, когда им отказывают другие — они учатся уважать других.
Вы умеете говорить нет? Расскажите, как научились?
