У каждого в жизни может наступить момент, когда срочно нужна психологическая помощь, поддержка. Просто, чтобы кто-то был рядом. Пусть даже голосом.
Если вы попали в такую ситуацию - знайте, что с ней можно справиться. Есть люди, работа которых заключается в том, чтобы помочь в трудные моменты, со-действовать.
И еще - психологи и специалисты помогающих профессий - тоже люди. Если (вдруг) так случилось, что не сложился контакт с одним определенным человеком, пожалуйста, не делайте выводов, что все такие(или "не такие"). Люди разные, просто попробуйте еще раз.
1.
051 - с городского телефона
8(495) 051 - с мобильного телефона
Для Москвы и области - круглосуточный телефон неотложной психологической помощи
2.
8(499) 173 09 09
Единый справочный телефон Московской службы психологической помощи населению
3.
8800 2000 122
Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
(в Москве, С-Петербурге и многих крупных городах работает круглосуточно. Но есть исключения, ознакомиться с которыми можно на официальном сайте).
4.
8800 600 31 14
Горячая линия для родителей при Московском Государственном Психолого-Педагогическом Университете.
5.
8800 707 78 46
Горячая линия помощи женщинам. Проект #Тынеодна
(время работы: с 9:00 до 21:00. Бесплатные психологические и юридические консультации для пострадавших от насилия).
6.
8800 70 70 222
Горячая линия церковной социальной помощи (Федеральная линия "Милосердие")
_____________________________________________________________________________
Если чувствуете, что не справляетесь с ситуацией, не преуменьшайте значимости этого. Есть те, кто может помочь.
Еще статьи моего канала:
8 известных личностей, которые справились с травлей в школе
Сериал года "Триггер" - главный герой (психолог), решающий проблему клиента за 1 встречу
Расставание - как способ манипулирования партнером. Что говорит и делает абьюзер