Пару недель назад моя психологиня сказала мне что я отношусь к сверхчувствительным людям, я уже писала об этом. Меня чрезвычайно разочаровала эта информация. Я думала, что с помощью психолога, научусь жить с меньшей болью. Но, к сожалению, эту психологическую особенность нельзя изменить. Можно только научиться жить с ней. Я заказала себе книгу Теда Зеффа "Сверхчувствительные люди. От трудностей к преимуществам". Только начала читать. Буду делиться инсайтами.
А пока можете пройти тест на высокочувствительность. Выберите ответ на каждое утверждение в зависимости от своих ощущений.
- Я тонко чувствую все нюансы окружающей обстановки.
- На меня влияет настрой других людей.
- Я очень чувствителен к боли.
- В напряженные дни я чувствую потребность забраться в кровать, уйти в темную комнату или другое место, где смогу уединиться и ощутить облегчение.
- Я чрезвычайно чувствителен к воздействию кофеина.
- Меня легко выводят из равновесия яркий свет, сильные запахи, грубая ткань или вой сирены.
- У меня богатая внутренняя жизнь.
- Громкие звуки, шум вызывают у меня дискомфорт.
- Меня глубоко трогает искусство.
- Я сознательный.
- Меня легко испугать.
- Я нервничаю, когда мне нужно многое сделать за короткое время.
- Когда людям некомфортно, я знаю, что предпринять, чтобы им стало удобнее (например, рассадить их по-другому или поменять освещение).
- Меня раздражает, когда мне поручают сделать слишком много дел сразу.
- Я изо всех сил стараюсь избежать ошибок, ничего не забыть.
- Я предпочитаю не смотреть фильмы и телешоу со сценами насилия.
- Я раздражаюсь, когда вокруг меня слишком много суеты.
- Сильный голод вызывает у меня острую реакцию, не даёт сосредоточиться и портит настроение.
- Жизненные перемены приводят меня к стрессу.
- Я замечаю тонкие запахи, звуки, способен оценить вкус изысканных блюд, изящные произведения искусства и наслаждаться ими.
- Одна из моих ключевых целей — избегать огорчений и ситуаций, выбивающих меня из колеи.
- Когда я вынужден с кем-то конкурировать или чувствую, что за моими действиями наблюдают, я нервничаю и делаю все гораздо хуже, чем обычно.
- Когда я был ребенком, мои родители и учителя считали меня чувствительным или застенчивым.
Результаты
Если вы выбрали ответ «верно» для 12 и более утверждений, то, cкорее всего, вы относитесь к сверхчувствительным людям. И снова напоминаю, что ни один психологический тест не гарантирует такой точности, чтобы строить свою жизнь согласно его результатам. Если вы ответили "верно" только на одно-два утверждения, но они чрезвычайно близки вам, вы так же можете считать себя сверхчувствительным человеком.
Сколько у вас получилось? У меня 18
Спасибо за фото Глерн Аксёновой