Ученые обозначили 10 признаков человека-долгожителя. Относитесь ли вы к этому критерию?
Итак, начнем в этом разбираться.
До сих пор человечество не может разгадать тайну долгожителей. Кое-что удалось узнать, но это немного.
Все дело в генетике человека. Именно она отвечает за долгую или короткую жизнь. Однако, к этому еще нужно прибавить какой образ жизни вел этот человек и о чем думал и говорил.
Основными признаками долголетия являются 10 признаков
Первый признак.
Этим признаком является пол человека: мужчина это или женщина. Все дело в том, что женщины могут прожить дольше мужчины. Это доказано.
Почему женщинам дано жить дольше? Потому что у них вырабатывается гормон – эстрагон. Он значительно снижает воспалительные процессы в организме. Женщины меньше болеют. Поэтому их продолжительность жизни больше.
Что же качается мужчин? То у них вырабатывается гормон-тестостерон, который не защищает мужской организма, а наоборот делает мишенью для проникновения инфекций. Происходит это от недостатка иммунного ответа в борьбе с инфекцией.
Насколько это правдивая информация неизвестно. Но об этом сказано во многих публикациях.
Видимо женщины живут дольше благодаря своему бережному отношению к собственному здоровью. Ведь на них лежит большая ответственность. Родить и воспитать ребенка, вырастить его, а потом помочь его детям. Такое предназначение женщин.
Второй признак
Человек молодо выглядит. Визуально затруднительно сказать сколько ему лет на самом деле.
Проводимые эксперименты указывали на то, что внешность тесно связана с прогнозом продолжительности жизни.
В 1984 году маркеры старения начали активно изучаться. В настоящее время установлено, что длина этой цепочки показывает не только срок жизни данного человека, но и определяет риск заболеть раком.
Третий признак
Человек не хочет есть мясо. Эксперты Гарварда этот факт охарактеризовали так. Те люди, которые употребляют в пищу много белка животного происхождения, рискуют.
В их организме клетки начинают быстро стареть, трансформируясь в апатичные. То есть, когда клетки под воздействием какого-либо неблагоприятного фактора из нормальной человеческой клетки преобразовываются в нехарактерную структуру изменив свою форму и размер.
В результате уменьшается поступление аминокислот к клетке, и она начинает вырабатывать защитную функцию, а не строительную.
Обратите внимание на вегетарианцев. Многие из них живут до глубокой старости.
Четвертый признак
У некоторых людей диагностируется анемия, цирроз печени. От этого гемоглобин резко падает. Если у них происходит резко, то повышение, то понижение гемоглобина, тотчас начинает ускоряться процесс старения. А значит и продолжительность жизни сокращается.
Пятый признак
Если кишечник работает хорошо, это также может являться хорошим признаком для долгой жизни данного человека. Особенно это присуще итальянцам. Все потому что они ведут правильной образ жизни и употребляют здоровую пищу.
На их столах всегда фрукты, зелень, морепродукты, овощи. Эти продукты хорошо очищают микрофлору кишечника. Поэтому полученные из продуктов витамины помогают иммунной система хорошо работать. Соответственно это ведет к продолжительной жизни.
Шестой признак
Человек стройного телосложения. У него нет ожирения, которое провоцирует многие болезни внутренних органов. Страдает сердце и сосуды. Только тот, кто следить за своим весом может стать долгожителем.
Седьмой признак
Чем позитивнее человек, тем больше шансов, что он может стать долгожителем. Человек с оптимистическим складом характера может прожить на 10- 15 лет больше чем пессимист. Происходит это оттого, что оптимист не подвержен стрессу. Он всегда думает только о хорошем.
Восьмой признак
Только физическая активность, а не желание посидеть перед телевизором, продляет жизнь. Чтобы противостоять стрессу, необходимо регулярно поддерживать свою мускулатуру в тонусе.
Девятый признак
Тот, кто занимается интеллектуальным трудом проживет больше чем тот что трудится физически. Мозг человека должен постоянно развиваться и не быть в застое. Если человек перестает думать, а только трудится физически, у него отсутствует нагрузка на мозг. Поэтому может появиться деменция и ухудшится качество последних лет жизни.
Десятый признак
Ученые Англии сделали вывод, что люди, живущие в одиночестве, проживаю свою жизнь мало. Им трудно справляться со стрессом и быть жизнерадостными. Те, кто имеет семью живут долго. Этому благоприятствуют дружеские отношения с семьи и с друзьями.
Уважаемые читатели, узнаете ли себя в этих десяти признаках?
У всех вас есть время что-то исправить в своей жизни. Главное проявить заботу о своем здоровье. Оно сейчас нужно как никогда, чтобы сопротивляться грозной напастью - Ковид19.
Желание и мысли о хорошем, позволят прожить долго и плодотворно.
Удачи вам и крепкого здоровья!
Подписывайтесь на канал
Делитесь в комментарии своими мыслями
Ставьте лайки
До встречи!