Просмотр кино вечером на диване теряет долю своего обаяния, если мы не зажевываем чем-нибудь особенно волнительные моменты фильма или сериала. Вы жуйте на здоровье, только имейте в виду, что снеки – это необязательно что-то вредное. Кино можно наслаждаться с разными вкусностями, которые даже полезны для организма.
Не верите? А мы докажем на примере продуктов из сервиса «Ешь Деревенское», которые идеально заменяют попкорн и чипсы. Компания доставляет только натуральные овощи, фрукты, сыры и мясо от 200 фермерских хозяйств прямо к вам домой.
Сухофрукты
Всякие начос легко можно заменить медовыми персиками или терпким черносливом из теплой Армении. Они тоже вкусные, а в составе только фрукты – без варки в сахарном сиропе и добавок. Но имейте в виду, что сушеные фрукты тоже калорийные, поэтому за один фильм не стоит уничтожать целый мешок.
Если с детства надоел «бабушкин набор» из кураги да чернослива, обязательно попробуйте сушеные яблоки – они точно сойдут за чипсы. А яркий вкус красной сливы, сладкой дыни или лесной малины вернет вас в солнечное лето.
Овощи с соусом
Нет, нарезать миску салата и наворачивать его, смотря на Райана Гослинга, необязательно. Все-таки хочется побыстрее устроиться на диване и потратить на приготовления минимум времени и сил. Сделайте себе овощные палочки – возьмите и нарежьте соломкой огурчики с пупырышками, сочную морковь, молодую редьку и дико полезный сельдерей.
А потом окунайте овощи в ароматный хумус или густое гуакамоле – у вас получится перекус с высоким содержанием растительного белка и полезных жирных кислот.
Нут
Если душа все же просит что-то наподобие попкорна, попробуйте здоровую альтернативу – нут, богатый белком и клетчаткой. Его можно обжарить с растительным маслом и как следует сдобрить любыми специями. Или ешьте прямо так нут в рассоле – у него приятный солоноватый вкус. Как раз то, что нужно для полезной закуски под фильм. Никаких лишних углеводов.
Орехи и семечки
Хочется погрызть и похрустеть? Запросто! Орехи богаты витаминами, минералами, полезными жирами и растительным белком. Берите, например, привычный грецкий орех – только запаситесь орехоколом, чтобы избавиться от скорлупы. А если хотите что-то необычное, попробуйте бразильский орех – он по вкусу немного напоминает кедровый, только ядро намного больше. Или макадамию – у него сладковатый вкус.
А вот совсем неожиданный снек – это кокосовые чипсы с семенами чиа. Они сделаны из мякоти кокоса и сиропа топинамбура, который считается здоровой заменой сахара. Да и в кокосе много полезных питательных веществ.
Семечки – тоже отличный вариант. Тыквенные богаты жирными кислотами, а в подсолнечных еще куча витаминов.
Полезные сухарики
Если все-таки не можете себя перебороть или не понимаете сюжет фильма без сухариков, возьмите лучше те, которые сделаны без добавок и красителей. Например, пикантные слайсы из ядер зеленой гречки – звучит сложно, но это очень вкусно. Снек сделан на основе выпечки из зеленой гречки, оливкового и кокосового масла, семян и специй.
Или печеньки с перчиком без дрожжей, сахара и яиц. В них целый букет пряностей и трав, поэтому такой вкус вам запомнится навсегда.
Напитки
Столько вкусных снеков нужно чем-то запивать. Конечно, сложно представить себе фильм без сладкой газировки, но все же попытайтесь. Например, замените ее смузи из сочной малины, клубники и голубики – в напитке нет ничего лишнего, только пюре из ягод, мед, миндальное молоко и вода.
Если хотите чего-нибудь зелененького, берите освежающий смузи из киви, груши, щавеля и шпината. Мята отлично оттеняет сладкую грушу и кислинку щавеля. Так вы утолите жажду, а заодно получите кучу витаминов и антиоксидантов.
С такими вкусными и полезными снеками можно устраивать целый киномарафон. Не нужно ничего готовить или бегать по магазинам, заходите на сайт «Ешь Деревенское» и заказывайте все, что вам нравится. Любую еду от лучших российских фермеров доставят прямо к вам домой.