Не секрет, что лишний вес это не только и не столько косметическая проблема, а в первую очередь это серьезная угроза для здоровья.
Как заподозрить, что уже есть последствия лишнего веса для организма и дальше откладывать похудение нельзя?
1. Определите уровень гликозилированного гемоглобина. Это показатель отражает, каким был уровень глюкозы за последние три месяца. В отечественных клинических рекомендациях критической цифрой, позволяющей заподозрить преддиабет, является показатель гликозилированного гемоглобина от 6.0 до 6.4 процентов.
В зарубежных рекомендациях, этот критерий более строгий и составляет 5.7 процентов.
Таким образом, если гликозилированный гемоглобин от 5.7 и выше, то вы уже находитесь на финишной прямой к возникновению сахарного диабета.
Ждать больше нельзя!
А если этот показатель от 6.5 процентов и более, то это уже критерий сахарного диабета.
2. Сделать ультразвуковое исследование органов брюшной полости (УЗИ), чтобы вовремя выявить жировой гепатоз. Ведь это самый первый звоночек того, что от лишнего веса уже происходят изменения в печени, а дальше это может привести к циррозу и даже раку печени.
Если уже есть жировой гепатоз - срочно принимайте меры к снижению веса!
3. Определить показатели липидов крови. Если они больше нормы, не за горами атеросклероз и его последствия - инфаркт и инсульт.
Нужно действовать незамедлительно.
А если не знаете, с чего начать, приглашаю на бесплатную онлайн-консультацию, запись по ссылке
http://doctor-avzaletdinova.ru/cons
"Заниматься своим здоровьем нужно не за три дня до смерти, а за 3 года до начала болезни", - китайская мудрость.
Автор публикации - врач-эндокринолог, диетолог Диана Авзалетдинова. Кандидат медицинских наук, автор 100 публикаций по медицине.
Помогаю похудеть и оставаться стройным. Без мракобесия и дурацких запретов.
Если столкнулись с трудностями при похудении, приглашаю на бесплатную консультацию, запись по ссылке:
http://doctor-avzaletdinova.ru/cons
Инстаграм https://instagram.com/dr_avzaletdinova?utm_medium=cop..
ВКонтакте https://vk.com/davzaletdinova
Группа ВКонтакте https://vk.com/kak_pohudet_razumno
Тик-Ток https://vm.tiktok.com/ZSJshj4jt/
Заглядывайте на мой Ютуб-канал, чтобы узнать больше о похудении https://www.youtube.com/channel/UC-WDjPceVxsN74HZujV-..
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.