Гештальт, КПТ, эмоционально-образная терапия, психоанализ, EMDR, арт-терапия, НЛП, позитивная психотерапия - это небольшое количество перечисленных возможных методов, а таковых сотни
Мама, роди меня обратно. Я до сих пор не разбираюсь в них особо и вам необязательно))
Но при этом глаза разбегаются в разные стороны от количества подходов на рынке и каждый со своего насеста кричит: у меня самые лучшие помидоры! Томатный суп гарантирован! Огурцы - фу!
- Да мне же только хочется жизнь в достатке и чтоб милый под боком, - скажете вы и будете правы
👀 Давайте разбираться
Глубинные (коренные) изменения невозможны за 5 и даже 10 встреч, это процесс длительный (хотя гипноз утверждает обратное, но я бы не рискнула).
- Ой, да это вы просто деньги вымогаете! - да-да, я тоже нападала подобным образом на аналитика :) Работаем 4-й год, бесит иногда, но сам процесс прикольный. Это большое путешествие к себе.
И, как и везде в жизни (надеюсь), вы же не возьмете абы кого в путешествие? Вам нужно понимать, что на человека рядом можно положиться. А как? Если в вашем мире никогда нельзя была положиться ни на кого? Психика будет визжать и орать, сопротивляться и защищать от отношений. Боли-то не хочется
Поэтому долгосрочные форматы терапевтической работы - это всегда про выстраивание доверительных (читайте безопасных для клиента) отношений
🔺Работает не метод, работают отношения
Огден пишет:
«Кабинет предстает перед клиентом пространством, наполненным тишиной, среди которой он должен проявить голос и рассказать свою историю. Голос этот – звук тех его мыслей, которые раньше в голову не приходили.»
Я когда прочла просто смаковала эту цитату. Чувствую любовь, которой она пропитана.
🔺И отвечаю на вопрос: а важен ли метод? Нет. Важен человек. У психолога с разным клиентом отличные (в плане различия) отношения. Не существует одних и тех же отношений. Нигде в природе
Поэтому психолога лучше выбирать сердцем и внутренним откликом. Так просто будет легче в пути, хоть все равно и не просто
❔А что вы думаете по этому поводу?
#психолог #психологонлайн #этика отношений #психология женщин #психологияотношений #поиск себя #психологическая помощь #терапия #психотерапия #юнгианский анализ