Найти тему
Клиника Бобыря

Правильные позы тела для быстрого облегчения болей в спине

Существует несколько проверенных рекомендаций, которые быстро выручат, как при незначительных, так и при острых болях в спине. Скорая помощь заключается в двух ключевых аспектах: обеспечении неподвижности больного и обезболивании.

Наиболее действенным средством снятия боли является сочетание жаропонижающих, нестероидных и противовоспалительных средств и разрешенных к продаже анальгетиков. Принимаются препараты как в таблетках, так и внутримышечно. Помогут при острой боли также обезболивающие пластыри и специальные гели, и мази.

Обратитесь к специалистам, которые подберут вам препараты для подобных случаев.

Иммобилизация

Расслабление области, где возникла боль – важный момент при осуществлении помощи в рассматриваемом вопросе. Чаще всего дискомфорт возникает в пояснице, так как там могут располагаться грыжи. Больному необходимо ограничить физическую активность и принять определенную позу.

Позы, при которых происходит обезболивание:

  1. Лежа на спине, расположить ноги так, чтобы они образовали прямой угол. Разместить валики под ногами.
  2. Найдите самую удобную позу на боку или животе, при которой мышцы в месте локализации боли будут расслаблены.
  3. Лечь на тот бок, где болит. Нога, которая оказалась внизу, должна быть выпрямлена, а нога вверху – согнута в колене.

Снять спазмы помогут также бандаж, эластичный бинт и другие фиксирующие приспособления.

Действия при сильной боли

При острых болях в пояснице нужно принять какую-либо из рекомендованных поз и зафиксировать область так называемым «поясом штангиста», либо использовать для фиксации поясничный ортопедический корсет.

Отдел позвоночника на уровне груди обездвиживается при помощи повязки из бинтов. Такая же фиксация осуществляется в случаях переломов ребер.

Острая боль в отделе шеи очень опасна. Место нужно зафиксировать при помощи корсета, а поза пострадавшего должна оставаться статичной. В экстренной ситуации шина изготавливается самостоятельно при помощи картона, бинтов и ваты. Следите за тем, чтобы не нарушить циркуляцию крови.

После всех предпринятых мер необходимо либо вызвать скорую помощь, либо после улучшения самочувствия обратиться к врачу, который назначит лечение. Заниматься самолечением противопоказано.

От чего возникают болевые ощущения?

Причины могут быть самыми разными:

  1. Воспалительный процесс;
  2. Ущемление нервных окончаний, которые указывают на такие заболевания, как грыжа, остеохондроз, протрузии и многие другие.

Хрящевым тканям дисков свойственно изнашиваться и терять возможность мягко взаимодействовать между собой. Уменьшающийся промежуток между позвонками приводит к давлению на корешок нерва и вызывает неприятные ощущения.

Следует помнить, что все вышеперечисленные методы лишь облегчают боль и общее самочувствие заболевшего, но не лечат. Для лечения обратитесь к специалисту – хирургу, остеопату, мануальному терапевту – они обследуют вас и назначат комплекс лечебных действий.

Клиника Бобыря: spina.ru