Разберём самые известные методы запоминания информации, когда вам нужно запомнить: слова и числа, абстрактные понятия и иностранные слова, а также фамилии и имена.
Знаете ли вы, что:
- человеческий мозг легко запоминает и узнает рукописный текст, речь и лица?
- люди часто искажают воспоминания?
- человеческий мозг забывает, особенно если не упражняться?
Важную роль в запоминании информации играет наблюдательность, воображение и ассоциативное мышление.
Какие методы запоминания существуют?
Если нужно запомнить слова и имена.
🔹Метод историй
Память работает лучше всего, когда вещи, которые вы стараетесь запомнить, связаны друг с другом. Поэтому если вам нужно запомнить несвязанные слова, то попробуйте связать их в одну историю. А ещё лучше придумать на слова абсурдные образы. Они не должны быть ни в коем случае логичные. Фиксируйте в памяти не слово, а образ, который приходит.
Таким образом можно запоминать и списки дел — просто создавайте абсурдные образы.
🔹Метод Симонида или метод комнаты
Этот метод связывает слова (или имена группы людей) с местоположением в виртуальном пространстве. Просто привяжите слово (или два) яркой ассоциацией к этому месту. А если нужно запомнить слова в определённом порядке, то сначала запоминайте слова в пространстве, а потом «заходите» в эту комнату начиная с первого объекта.
Например, перед походом в магазин можно мысленно разложить на полки нужные товары и потом идти за покупками по намеченному маршруту.
Соломон Шерешевский, репортер, все запоминал "изображениями" и представлял себя в знакомом городе. И на каждый дом прикреплял мысленно табличку со словом или цифрой.
🔹 Ключевые слова
Вас нужно запомнить текст? Найдите в тексте ключевые слова. Если это история, то попробуйте её визуализировать в голове и запомнить эти ключевые слова. При этом ещё можно использовать свои чувства и также ввязывать их в историю.
Если нужно запоминать абстрактные понятия и иностранные слова.
🔹Слова заменители
Найдите слово, выражение или мысль, которое больше всего подходит на незнакомое. И не забывайте про яркие ассоциации или какие-то действия, связанные с этим словом.
Если нужно запомнить фамилии и имена.
🔹Внимательность
Внимательно смотрите на лицо незнакомого человека, услышьте четко его имя и фамилию, проговорите вслух (можно ещё «цепляться» мысленно за образ) и мысленно затем как можно чаще называйте его по имени.
Обзоры книг по тегу #читаю книги меняюсь к лучшему
#нон-фикшн #как запоминать #методы запоминать #память #мышление #воображение #ассоциации #истории #наблюдательность