Здравствуйте дорогие мои друзья и подписчики. Очень рада снова поделиться с вами моими достижениями. За эту неделю я похудела на 800 грамм. Это просто чудо! Давно у меня не было такого результата. И вот фото моего веса.
Это новый рекорд, хоть и маленький, но всё же результат.
Пришлось правда один день на этой неделе посидеть на голодной диете. Я ничего не ела, но пила очищенную воду с лимоном столько сколько хотела. Думала будет труднее, но справилась. Оказывается, если вообще не есть, то и не хочется. Заметила, что в другие дни как только что то попадало с утра в рот, то потом желание съесть ещё и ещё возникает целый день. Просто надо ЭТО ЧТО ТО выбирать, пусть даже и несколько раз в день, в меньших порциях и не жирное, не калорийное, а значит менее вредное.
Существует очень много вкусных, простых и не дорогих блюд. Благо сейчас у всех в основном есть интернет. А у наших бабушек можно найти в их записях очень много интересного. Раньше не было такого изобилия продуктов и они обходились малым.
Мне очень нравится бутербродик на перекус - яйцо отваривают, разрезают вдоль на 4 части и в серединку каждой втыкают шпажку, на которую нанизаны треугольничек сыра и салата по вдоль. Получается что то в виде парусника. Вкусно, полезно, красиво и не калорийно. На перекус самое то.
Или вот ещё. Раньше не было йогуртов, но такое блюдо готовили. В кефир добавляешь мелкие кусочки яблока, тщательно взбиваешь и пред употреблением добавляешь сок апельсина и немного сок лимона. Тоже очень вкусно. Попробуйте, не пожалеете.
Ну и конечно я опять написала стихи. Немного грустные и сентиментальные. Такое у меня было настроение.
Кого то ОСЕНЬ мне напоминает
И словно ветерком поведать хочет:
- Я так прекрасна и нежна, любима -
На ушко ласково листвой бормочет.
Но вдруг подхватит ворох желтых листьев
И закружит, как в забытьи, с надрывом.
Весёлостью, напором, силой, страстью,
Показывая красоту своим порывом.
Через мгновенье резко и безмолвно
Заплачет, полными страдания, слезами.
Блеснёт улыбкой солнца на последок,
Как будто извиняясь перед нами.
А утром тишина нас напугает.
Увидим седину на листьях редких.
Поймём всю доброту поры осенней,
Что тянет голые и тоненькие ветки.
Тебя мы ОСЕНЬ просто обожаем,
Ведь каждый день прожитый с тобой дорог.
Кого ты всё же мне напоминаешь?
Ах да, ту женщину, которой лет под сорок.
Очень бы хотелось узнать ваше мнение о моих стихах. Ну и о моих результатах в похудении. Если кто то только присоединился, читайте мои статьи с самого начала. Оставляйте свои комментарии. Делитесь с друзьями. И у вас будет получаться также как и у меня. Желаю всем здоровья и удачи.
С вами была, ваша Татьяна.