Само слово «минимализм» где-то на уровне подсознания вызывает если не отторжение, то что-то вроде фрустрации: «минимал» – это ведь МАЛЕНЬКОЕ, недостаточное, тесное и уж точно НЕ шикарное, правда?
А меж тем, в трушном минимализме всё с точностью до наоборот: это не отказ от чего-то ценного, а ОСВОБОЖДЕНИЕ от лишнего в пользу настоящего счастья
Я поясню
Мы живём в реальности, где как минимум половина планеты по 8 часов в день делает ВСЁ ВОЗМОЖНОЕ, чтобы люди как можно больше тратили денег и тащили вещей в дом. Огромные департаменты международных корпораций финансируют масштабные исследования покупательского поведения, тестируют на фокус-группах цвет, вкус, запах, текстуру, форму и алгоритмы стимуляции спроса. Программисты используют искусственный интеллект, чтобы предсказывать, что вы захотите купить послезавтра, таргетологи – подсовывают вам это в рекламе прямо под нос. И надо сказать, в решении своих сомнительных задач все эти люди максимально преуспели
Сантехник получает деньги за работающий кран, пекарь – за пышные булки, врач – за лечение. А маркетолог – за то, чтобы вы ПОТРЕБЛЯЛИ
Эти ребята знают своё дело: вы послушно шагаете в молл и обмениваете деньги на товар, который не принесёт вам счастья, который даже не нужен! Статистика утверждает, что, например, в России около 40% купленных вещей используются максимум дважды. Я уже не говорю про чудовищное, ужасающее, НЕАДЕКВАТНОЕ количество упаковки, которое мы выбрасываем после двух минут использования
Именно 2 минуты в среднем проводит в руках покупателя обычный пластиковый пакет перед тем, как сначала отправиться на свалку, потом в океан, а в итоге – к нам в кровь в виде микропластика. Если не ошибаюсь, в 2019 году микропластик был обнаружен не только в крови, но даже в плаценте, грудном молоке и в моче младенцев. Мне страшно об этом даже думать
Мой опыт говорит о том, что мы даже не замечаем, сколько времени, денег и сил тратим на ЧУЖИЕ цели. Давайте называть вещи своими именами: некоторые люди в принципе живут, чтобы ПОКУПАТЬ, демонстрировать кому-то свои покупки (в офисе, кафе или соцсетях), а потом покупать снова. Если однажды вы пойдёте путём минималиста и «вынырнете из матрицы», будете в шоке от того, сколько вокруг потребляйства
Какой ответ даёт минимализм вещевому безумию?
Минимализм – это не интерьер, не одежда и даже не #расхламление . Это про «по-другому ДУМАТЬ», про новую систему ценностей. Он отстраивает грань между вашими реальными и навязанными потребностями. Вообще-то минимализм меняет ВСЁ, он полностью перестраивает вашу жизнь, но я перечислю те изменения, которыми первыми бросаются в глаза:
1. Освобождается пространство
Жилище становится просторней, светлей и чище. Поскольку порядок в квартире тесно связан с порядком в голове, проясняется и она
Из вашей жизни уходит лишний визуальный шум. Это помогает мозгу отдыхать, а когда нужно – сосредотачиваться. В визуальной тишине вы лучше засыпаете и быстрее собираетесь с мыслями. Очень подробно про визуальный шум я пишу вот здесь
2. Вы покупаете реже, но средний чек покупок растёт. Качество вещей – тоже
Вы отказываетесь от дешёвых пёстрых тряпочек и собираете базовый гардероб. Без дешёвого ширпотреба вы просто-напросто выглядите лучше, чем раньше.
3. Вещи начинают радовать
Ничего не выбрасывается и лежит годами на антресолях
4. Вы учитесь говорить «нет». Вежливо, но твёрдо
Сначала – тем, кто пытается притащить к вам в жилище очередной хлам. Потом – тем, кто нарушает личные границы. И, конечно, собственному мозгу, который по инерции ещё какое-то время будет глотать маркетинговый крючок. Вы научитесь это отслеживать и вовремя спрашивать себя: «А это правда хочу именно Я? Или это мода/маркетинг/тренды?»
5. В жизни появляется больше жизни
Всё просто: вы перестаёте выполнять чужие задачи и переключаетесь на свои
Вы не тратите ресурсы на поиск товаров и их выбор: #минималист в течение первых двух лет определяет «поставщиков» для всех сфер своей жизни от косметологии до мебели. Он чувствует себя, он знает, чего хочет и очень быстро принимает точное решение о покупке именно там, куда он за ней пришёл
6. Как следствие, меняется структура трат
Всё меньший процент со временем приходится на товары. Процент трат на услуги, инвестиции и крупные покупки, наоборот, растёт. Вы становитесь счастливее и богаче
Всё это я почувствовала на себе в первые же 2 месяца
С чего начать практиковать #минимализм?
Точных правил нет. Я сама исследую этот путь, но несколько советов всё-таки дам уже сейчас
1. Расхламляйтесь
Первые три текста на моём канале были именно об этом
2. Продайте на авито телевизор
и больше никогда его не смотрите. Я очень благодарна себе за то, что полтора десятка лет назад от него отказалась
3. Отпустите понты
и дайте себе честные ответы о том, чего вам на самом деле хочется. Как на вещевом, так и на духовном уровне
4. Прекратите тратить деньги на случайную одежду
и проработайте гардероб
То же самое с едой: раз и навсегда выберите систему питания, которая будет работать на ВАШИ цели, а не наполнять кошельки маркетологов
То же самое с косметикой: вместе с косметологом составьте СТРАТЕГИЮ ухода за кожей и придерживайтесь её годами
Эти три шага вас избавят от спонтанных бесполезных покупок
5. Не впадайте в крайности
Ничего не запрещайте себе строго, прислушивайтесь к ощущениям, экспериментируйте и обязательно разрешайте себе то, что ОЧЕНЬ хочется. Если вы понимаете, что хотите купить что-то бесполезное, но чувствуете, что это вам принесёт настоящее счастье – делайте. Критерий принятия решения – #осознанность , то есть понимание, что это именно ВАШЕ решение, а не пиар с мерчендайзингом
Я практикую минимализм всего полгода и делаю это не по книгам и блогам, а по собственным ощущениям. Информации у меня пока мало, никаких точных рецептов нет, НО абсолютно точно через какое-то время я вернусь сюда с новым текстом на эту тему, ведь минимализм полон инсайтов, вдохновения и идей. Как говорится, оставайтесь с нами, не переключайте, да пребудет с вами #чистота и #простота . До новых букв!