Гнев всегда был для меня проблемой. Но мой прошлый опыт кое-чему научил меня .
Во-первых, гнев в любой форме - это сила.
Он защищает нас от вреда телу или репутации, которая разрушит ваш социальный статус.
Гнев заставляет нас защищать то, что нам небезразлично: близкие, семья, убеждения.
В любом случае гнев действует как способ охранять и расширять вашу власть.
Но гнев, как и огонь, может либо помочь вам, либо уничтожить вас.
Вы либо используете гнев, чтобы контролировать ситуацию, либо устраиваете истерику, потому что у вас нет контроля.
Разберемся, от чего не стоит раздражаться.
1. Прошлое
Прошлое ушло; он существует только в вашем уме. Просто выучите любой урок и двигайтесь дальше.
Наши воспоминания искажены, особенно в связи с реальными эмоциональными событиями.
Так что не отвлекайтесь на то, что не имеет отношения к вашей нынешней жизни, что искажено и нереально.
2. Глупые люди
Глупые люди существовали всегда, как бы сильно они вас не раздражали. Если они вас так легко вас обижают, то, возможно, вы не так умны, как думаете.
3. Ваши "враги"
Если у вас нет людей, которые серьёзно задумали причинить вам серьёзный вред , у вас действительно нет «врагов».
Может быть, у вас есть просто обида на людей, которые оскорбляли или предавали вас в прошлом.
Но если они не пытаются уничтожить вас в этот самый момент, удерживание гнева будет только мучить вас. По сути, вы позволяете своим «врагам» побеждать, просто держа их в уме. Прогоните их.
4. Обстоятельства вашей жизни
- Вы злитесь, что с вами не хотят встречаться с вами из-за вашего роста или чего-то еще?
- Вы вините родителей и плохое воспитание в своих нынешних проблемах?
Есть люди, которые преуспели, несмотря на более суровые условия, чем ваши.
Даже если у вас есть реальные трудности, вы тратите свою энергию на гнев, а не направляете его на самосовершенствование.
5. Деньги и предметы
Вы суетитесь из-за незначительных вещей.
Богатство жизненно важно для вашего благополучия, но вести себя так, будто это самая важная вещь в мире, и чрезмерно привязываться к своему имуществу - это мелочно.
6. Разные мнения
Зачем злиться на то, что кто-то осмелится поддерживает другую точку зрения?
Вам не нужно доказывать, что они неправы. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что приносит вам пользу.
7. Себя
Вы что- сделали не так, а теперь злитесь на себя.
Но независимо от того, что вы сделали и насколько сильно, вы должны найти способ простить себя и двигаться дальше.
Невыполнение этого требования может быть фатальным.
Укрощение гнева
Я не предлагаю вам полностью отказаться от гнева. Я предлагаю просто приручить его и использовать в своих интересах.
Все, что я предлагаю, - это сосредоточить вашу энергию и внимание на создании ценности для себя.
Не сердитесь из-за бесполезного , которое не имеет значения для вашей жизни.
9 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь кажется угнетающей и сложной
Удивительные факты об эффекте плацебо