Многие очень тяжело переживают #расставание Спустя месяцы, а то и спустя годы, никак не могут забыть своего бывшую или бывшую. Человеку кажется, что лучшей истории любви в него жизни больше не будет.
И бродит он в лабиринте старых обид, неоправданных ожиданий и обрывков воспоминаний. Кажется ему, что жизнь осталась в этом прошлом и с тем человеком. А сейчас жизни никакой нет. Кто-то называет расставание маленькой смертью.
Но предлагаю с минорной тональности переключиться на другую. Если уже не на мажор, так на здравомыслие и конструктивность.
1) Не стоит сгущать краски, это неоправданно
Гибель – это когда все рушится, когда идет деградация, умирание и нет шанса на восстановление, просто на жизнь.
Но расставание или #развод – это конец лишь одной истории в одной из сфер в жизни человека.
Но сам человек продолжает жить. И у него остается много сфер жизни. Представьте дерево, у которого отломили одну ветку. Корни, ствол и другие ветки целы, по ним бежит сок. И на месте отломанной ветки будет зеленеть новый побег.
2) Как вы себя запрограммируете – так и будет
Если вы каждый день себе повторяете, что жизнь закончилась, что теперь вас не ждет ничего хорошего и интересного – то так и будет. Зачем кому-то вас переубеждать – страдайте, закапывайте себя.
Но если вы примете решение смотреть на ситуацию позитивно, отталкиваться от этой свободы как от стартовой площадки – то будут шансы, буду возможности. И, соответственно, начнутся изменения.
3) Расставание – это перерождение
Какая-то ваша часть безвозвратно отмирает. Но остаетесь вы сами – легкий, обновленный, полный сил, надежд и планов.
После долгой зимы дерево отогревается под весенним солнцем и покрывается новыми побегами и листочками
Обновлённая, улучшенная версия вас. И на эту версию больше не влияет некий персонаж их прошлого, которому, кстати, нет никакого дела до вас.
Какой вы видите эту версию? Чем вы хотите ее наполнить? Какой у нее образ, что у нее внутри?
Никто кроме вас не может решить – умирание после расставания или новая жизнь. Радуйтесь перерождению, вдохновляйтесь возможностями, которые вам дает обретенная мудрость, сила и свобода.
На своем ютуб-канале я недавно провела трансляцию на тему: «Как пережить расставание». Приглашаю вас посмотреть запись
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, д.с.н.
Запись на консультацию:
WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а что вам помогло в этот непростой период?