Все мы любим покладистых, воспитанных, добрых людей. С ними нам комфортно, можно расслабиться и вести себя естественно. Когда же кто-то реагирует на нас со злобой или агрессией, нам кажется, что этот человек ведет себя неадекватно и ненормально. Мы срочно отправляем его (мысленно или вслух) лечиться к психотерапевту.
Но на самом деле злость - это естественная реакция организма на угрозу нашим потребностям и желаниям. Ещё в древние времена одним из способов взаимодействия с окружающим миром было правило «бей или беги». Например, в ситуации, когда человек находился в какой-то опасности. В такие моменты наш организм мобилизуется, мышцы напрягаются, и все тело целиком сосредотачивается на устранении угрозы.
В современном мире мы редко сталкиваемся с ситуациями жизни и смерти. Наших потребностей стало больше. Теперь мы думаем, как больше заработать, чтобы жить лучше, а не просто выживать. Мы перебираем людей вокруг, выбирая тех, с кем нам комфортнее и интересней. Теперь вместо диких зверей окружающий мир и социум нападают на наши потребности. Негативные эмоции копятся, и возникает стресс.
Что может помочь справиться с этим напряжением? Как раз наше чувство злости и агрессии. Оно помогает нам отстаивать свои интересы и желания, позволяет не делать то, что не нравится.
К сожалению, некоторых людей воспитывают подавлять это чувство с детства. Когда такие дети вырастают, с одной стороны, они становятся очень удобными людьми для окружающих – они послушные и управляемые. С другой стороны, отсутствие выражения своей агрессии ведет к депрессиям, психосоматике и многим неврозам, которые делают жизнь безрадостной.
Есть ситуации, когда можно и нужно «воевать» и драться. И тогда мы будем чувствовать себя свободными и счастливыми.