Девушка мне вчера пишет: «у меня лишний вес, я знаю откуда он. И еще у меня РПП — я заедаю эмоции. Я же могу справиться с этим сама? Без психолога и диетолога»
⠀
🙃Я вам скажу так: я уверена, что можно справиться с любой задачей или проблемой самостоятельно.
⠀
1. нужно знать где искать «загвоздку». А она есть точно, поверьте
2. нужно знать как ее вскрыть
3. нужно знать как с ней работать
⠀
Если вы уверены, что сможете, то конечно дерзайте. В моем блоге тонна бесплатной информации. Можно так же идти в блоги к психологам по РПП, читать посты и учиться.
⠀
И некоторым из вас это реально поможет! Но к сожалению не всем.
Мы, специалисты, на практике видим часто обратное.
⠀
Человек ГОДАМИ ходит по кругу диета-срыв-диета-срыв и набирает все больше кг. И все больше начинает ненавидеть себя и свое тело. Зато САМ!🤷♀️
⠀
В работе с диетологом или психологом вы тоже многое делаете САМИ. Иначе никак. Но там есть опора и поддержка. Такая «спина» сзади, куда вы всегда можете опереться, спросить совет и получить помощь. Рядом с вами будет человек, который будет делиться качественной информацией, которую он уже для вас отфильтровал и подготовил.
⠀
Кстати, кто-то думает что это мол ДОРОГО, работа со специалистом.
⠀
☝НО! Если перевести все ваши самостоятельные старания и труды в деньги, то окажется, что вы как раз и выбрали путь «долго и дорого»
⠀
👍А теперь запоминаем: 7 лет самостоятельной работы = 1,5 годам работы со специалистом.
⠀
Если вы все же выбрали путь Я САМ, то нужно знать ответы на вопросы:
Где планируете брать информацию? И как будете оценивать качество этойинформации?
Сколько времени готовы потратить на проверку этой информации?
Сколько времени готовы потратить на самостоятельную работу?
Как вы поймёте что то, что вы сейчас делаете вам не вредит?
Это самые важные вопросы!
⠀
Пробовали уже САМИ худеть? Как прошло?
#диетологонлайн #питаниедляпохудения #питание #яхудею #здоровоепитание #ппрецепты