Все люди болеют. И даже те, которые занимаются системами самосовершенствования. Ну а те, кто занимаются йогой - тоже люди. И они болеют тоже.
Конечно же, система упражнений в гимнастике йогов, сделает вас более здоровыми. Йога на коврике очень благостно влияет на здоровье как физическое, так и психическое. Давайте разберем причины и здоровья и болезней "йогов".
- Благодаря работе со связочным и мышечным аппаратом запускаются процессы восстановления в органах, которые находятся вблизи тянущихся мышц. (Так, например, упражнения, подводящие к шпагату очень полезны для органов малого таза).
- Здоровье наших суставов во многом зависит от правильной работы обслуживающих их мышц. А состояние наших суставов это и есть здоровье нашего опорно-двигательного аппарата.
- Занимаясь йогой на коврике, мы улучшаем осанку. Наш позвоночник, наш стрежень, опора всего тела, становится здоровее. Все внутренние органы начинают работать правильно, более гармонично начинает циркулировать энергия.
- Также йога оздоравливает и сердечно-сосудистую, и лимфатическую и остальные системы.
- Те, кто практикуют ха-тха йогу, кроме асан и виньяс используют и шаткармы - очистительные практики, очень мощные и оздоравливающие техники.
Но оздоровление часто начинается с кризиса. Так происходит, например, при лечебных голоданиях, особенно в самом начале таких процедур. Если вы в результате своих действий начинаете увеличивать вывод ядов из своего организма, то на первом этапе вы почувствуете ухудшение, вызванное самоотравлением тела.
Так и йога может вызвать кризисные состояния, которые связаны с началом процесса оздоровления.
Также у каждого человека, который начинает практиковать йогу, есть свои хронические заболевания, которые он уже привык не замечать. Так вот, практика асан и шаткарм может вызвать обострение этих проблем в организме. Это значит, что мы можем почувствовать себя "заболевшими", потому что в организме произошли изменения, которые просто обнажили старые проблемы.
Кроме болезней, связанных с кризисом оздоровления, бывают и болезни энергетического плана. Когда вы длительное время практикуете асаны, виньясы, пранаямы правильно, вы становитесь более чувствительными и вы начинаете ощущать энергию других людей, и это может вызывать у вас болезненные состояния.
Также нужно помнить, что корень всех болезней лежит в неправильном отношении к миру. Часто человек, занимающийся только телесными практиками, не обращающий внимание на первые ступени йоги - яму и нияму, усугубляет свое неадекватное отношение к себе и окружающим.
Ниямы — принципы внутреннего кодекса
Есть и чисто кармические события в нашей жизни. Отрабатывая долги прошлого, мы можем болеть. А йоги как и все обладают кармой, пока не освободились полностью от сансары :) Считается, что практика йоги облегчает карму, и, если вам было суждено сломать ногу, то, практикуя йогу, вы отработаете этот долг, просто растянув конечность. Но есть и другая сторона медали: практика йоги ускоряет карму. Поэтому часто можно встретить продвинутых практиков, которые перенесли тяжёлые заболевания.
Но даже у самых продвинутых практиков бывают болезни, которые они "принимают" на себя. Часто великие практики, уходя из сансары, "забирают" с собой болезни мира. Поэтому вы могли, например, читать про Лам, у которых перед смертью был целый букет различных болезней.
И в конце статьи, хочу порекомендовать "правильное" отношение к болезням. Читайте - Наши болезни - это наши учителя
Друзья, вы можете заниматься йогой регулярно со мной он-лайн и "вживую"
на йогу он-лайн запись здесь http://yoga.online.tilda.ws/ (там нужно заполнить форму),
https://t.me/yogalevashov - здесь чат в Телеграме, где можно общаться на любые темы
https://t.me/yogasvadimom - а это канал, где публикуются практики йоги, упражнения, асаны и виньясы.
https://youtu.be/xzr2dc3x31w