Тренировка.23.10.21. Суббота. 1️⃣ Комплекс. 100 отжиманий на брусьях. (От коробок). 100 толчков двух гирь 16/16 кг. 50 подтягиваний до груди. 50 рывков двух гирь 16/16 кг. 50 подносов ног к турнику. 50 длинных циклов с гирями 16/16 кг. Набрать в количество повторений в любом порядке 👌💪. 2️⃣ Практика. Стойка на гирях 🤸🏻 —- Дистанционное ведение 💪 Составлю Программу питания. 🍏 Программу тренировок. 🏋️♀️ Писать в WhatsApp 89155923419 Или в Директ. —— #гири #тренировка с гирями #тренировка #программа тренировок #кмскроссфит #тренер #функциональный тренинг #программа питания #сила #спорт
Тренировка.23.10.21.
Суббота.
1️⃣
Комплекс.
100 отжиманий на брусьях. (От коробок).
100 толчков двух гирь 16/16 кг.
50 подтягиваний до груди.
50 рывков двух гирь 16/16 кг.
50 подносов ног к турнику.
50 длинных циклов с гирями 16/16 кг.
Набрать в количество повторений в любом порядке 👌💪.
2️⃣
Практика.
Стойка на гирях 🤸🏻
—-
Дистанционное ведение 💪
Составлю
Программу питания. 🍏
Программу тренировок. 🏋️♀️
Писать в
WhatsApp 89155923419
Или в Директ.
——
#гири #тренировка с гирями #тренировка #программа тренировок #кмскроссфит #тренер #функциональный тренинг #программа питания #сила #спорт