Продолжение, как быстро встать и все сделать
Совет 16. Выпейте стакан воды
Вода с утра – путь к тому, чтобы меньше хотеть есть, активнее думать, легче двигаться.
Совет 17. Создайте что-нибудь
Сочините песню, напишите мотивационный пост для соцсетей, придумайте подпись к картинке. Соберите букет цветов, сделайте коллаж – подходит любое творческое действие, которое позволит собраться с мыслями, мотивирует, окрыляет.
Совет 18. Записывайте то, за что вы благодарны
Многое мы принимает как должное. Попробуйте благодарить за все, например, за солнце, которое светит для вас, которое вы видите.
Совет 19. Поиграйте с домашним животным
Если вы завели собаку, то не просто выгуляйте ее утром, а поиграйте. Развлеките кошку и сами повеселитесь.
Совет 20. Послушайте подкаст
Послушайте, то говорят мотивационные тренеры и ораторы. Это удобно делать во время завтрака, за рулем, на прогулке. Если вы будете ежедневно слушать советы экспертов о бизнесе, успехе и благополучии, очень скоро сказанное ими станет реальной частью вашей жизни.
Совет 21. Планируйте свой день
Составляя планы, вы планируете себе удачу, которая будет сопровождать вас весь день, и все непременно сложится по-вашему.
Совет 22. Узнайте что-то новое
Узнайте новое, это может быть что угодно – несколько новых слов, факты, история человека.
Совет 23. Насладитесь тишиной
Если вы живете в большой семье и почти не бываете в одиночестве, используйте для этого утренние часы. Получите удовольствие оттого, что рядом нет людского шума и событийного хаоса.
Совет 24. Подумайте, как помочь кому-нибудь днем
Сегодняшнее общество пронизано эгоцентризмом: «Я, я, я…» Несколько минут утром думайте о другом человеке, которым сделал вам хорошее, помог вам. Подумайте, кому вы сами можете помочь сегодня.
Совет 25. Поплавайте
Радуйтесь, если возле вашего дома или работы есть бассейн, это прекрасный способ для утренней мотивации. В ранние часы в бассейне малолюдно и тихо. Получите удовольствие от плавания!
Совет 26. Пригласите друзей на завтрак
Предложите друзьям или коллегам позавтракать в кафе или в парке, на лавочке возле офиса, узнайте лучше людей и позволить им узнать лучше вас.
Совет 27. Посмотрите на себя в зеркало
Некоторые люди не любят смотреться в зеркало по утрам, потому что боятся увидеть себя. Поступите наоборот, сделайте маску для лица, прическу и макияж, поприветствуйте себя в зеркале.
Совет 28. Сделайте все, как в последний раз
Задумайтесь, что бы сделали сегодня, если бы это был последний день вашей жизни. Что вы можете изменить прямо сейчас?
Совет 29. Пусть будет больше времени на дорогу
Зачем вам спешить на работу и беспокоиться? Зачем разрушать начавшийся день? Выйдите из дома раньше, чтобы не спешить.
Совет 30. Пожелайте себе хорошего
Замыкая дверь квартиры, пожелайте себе доброго дня и хорошего пути. Верьте, то все сложится, и все получится.
А у вас какие есть утренние секреты успешного начала дня?
Читайте также