Для меня октябрь – время заземления и погружения в себя. Время дышать прохладным и плотным, словно хрустальным, с тонкой горчинкой увядших листьев, воздухом предзимья. Время остановиться в непрерывной гонке и себя услышать, принять. Совсем иной, чем еще месяц назад, настрой этого месяца предлагает мне честно посмотреть на струящееся, утекающее сквозь пальцы Время.
В моей жизни было несколько периодов, которые прошли будто в спячке. Я просыпалась, шла на работу, крутилась там целыми днями в тщетной суете, возвращалась домой, чтобы поспать и выйти на очередной виток колеса будней. Это длилось не неделю, не две, даже не год. Огромное количество минут, прожитых на автомате, словно мне не отмеряно их ограниченное количество.
И время от времени я просыпаюсь, спохватываюсь, стараюсь жадно впитывать жизнь. Собственно, пора? Когда, если не теперь? Мне хочется быть с собой честной и вырваться из колеи под названием «День Сурка».
Я попробую откровенно увидеть свои проблемы и, надеюсь, это откроет возможности с ними работать. Ух, страшно! Но пробую:
· Недовольство своим внешним видом, избыточный вес, отсутствие заботы о себе и должного ухода.
· Нелюбимый дом (захламлённый и неухоженный). А ведь я из дома почти не выхожу, и именно тут бы мне черпать силы и восстанавливаться. Пусть не хоромы и не дворец, но чистый дом с разумно организованным пространством, с воздухом для «дышать» - это же в моих силах?
· Внутреннее беспокойство, тревожность, даже панические атаки. Сюда же – социофобия и неуверенность в себе. Недавно послушала в сети интенсив о роли гормонов в состоянии и настроении человека и, кажется, стала чуть больше понимать, как работать по преодолению апатии и других негативных состояний. Попробую.
· Игровая зависимость. Очевидно, не имея полноценной жизни в реальности, я подменила её игровым вариантом, где всё так понятно и предсказуемо. Нажми на кнопку – получишь результат. Выполни задание – забирай награду. Наберёшь нужное количество баллов – прокачаешь уровень или умение, или ценность какую-то получишь. В периоды, когда у меня в реальности всё было стабильно, я в онлайн-играх не застревала. Сейчас – погрузилась капитально.
· Отсутствие творчества. Эх, понять бы, почему при всех возможностях (время, место, куча материалов и идей) я никак не могу взяться за любимые скрапбукинг или флористику, или скетчинг. Даже кулинарные подвиги – эпизодичны и нечасты, а ведь люблю-восхищаюсь-читаю. И мечтаю заниматься.
· Отсутствие работы и стабильного источника финансов. Боюсь даже представить процедуру устройства на работу, собеседования, оценивания. И ведь работала, как лошадка, ещё несколько лет назад – а теперь вот выпала из этой реальности. Я до минимума снизила расходы, но потребность в денежных поступлениях всё насущнее.
· И, наконец, отсутствие тех маленьких радостей, которые делают Жизнь ощутимой, наполненной и настоящей. Меня беспокоит, что я так мало стала читать. Я хочу наслаждаться шумом дождя, мягкостью свежезастеленной постели, ароматном душистого чая. Приближается Новый год, и я хочу радоваться праздникам, предвкушать их приближение и готовиться с наслаждением. Я хочу по-настоящему Жить!
Я знаю, всё – в моих руках!
В качестве следующего шага планирую поглубже проработать каждую из проблем, подумать об их источниках, а главное - конкретных шагах для решения.
А ещё для дисциплины (да и просто хочется) - запустить здесь для себя марафон (а вдруг и ещё кто-то присоединится). Выбрать что-то типа "100 мини-привычек" или "Проект "Счастье", или проект размусоривания. Или что-то для души, например, "Год осознания" Лиз Бурбо. Хотя бы просто простимулировать регулярную рефлексию и мотивацию к жизни. Я подумаю.
#осень #гармония #рефлексия #поиск себя