Ароматерапия - это концепция, введенная французским химиком, который случайно обнаружил целебные свойства масла лаванды, окунув в него обожженную руку. Оказалось, что эта процедура значительно ускорила заживление и регенерацию кожи. Затем исследователь сосредоточился на проверке полезных свойств этого эфирного масла и преимуществ других растительных веществ.
Возвращаясь к древним временам, стоит знать, что сила эфирных масел использовалась, среди прочего, Греки, римляне и индийцы еще 5000 лет назад. Среди них была Клеопатра, которая добавляла лепестки роз в подушки, чтобы их аромат успокаивал ее нервы и позволял ей заснуть, и Гиппократ, который рекомендовал пациентам лечебный аромат масел для ежедневного ухода и лечения различных заболеваний.
Поэтому ароматерапию можно охарактеризовать как ароматерапию. Эфирные масла (не путать с ароматическими маслами) используются для лечения различных заболеваний, снятия боли, а также в косметических целях , которые получают из цветов, стеблей, семян, корней и смол различных растений и трав. Ценный аромат получают в процессе паровой дистилляции растений.
Свойства ароматерапии.
Свойства этого лечения очень широки. Он может проявлять дезинфицирующие, противовирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства. Отдельные лечебные ароматы призваны побудить организм к действию, другие - успокоить, расслабить, помочь заснуть и успокоить нервы.
Ароматерапевтические ароматы поддерживают иммунитет, улучшают кровообращение и часто снижают кровяное давление, а также ускоряют заживление ран, борются с прыщами и другими кожными проблемами и уменьшают боль.
Ароматерапия также получила признание и множество сторонников в косметологии. Эфирные масла, добавленные в кремы, лосьоны для тела, парфюмерию и другую косметику, обогащают не только ароматические свойства этих продуктов, но и их воздействие на кожу. Известно, что эфирные масла помогают уменьшить целлюлит и восстановить увлажнение и эластичность кожи.
Как пользоваться ароматерапией?
Лекарственные масла можно использовать по-разному. Массаж, ванны, ароматерапевтические камины, ингаляции, компрессы, полоскания (для горла), ароматические палочки, попурри - это наиболее часто используемые методы ароматерапии.
Перед тем, как начать ароматерапию, стоит проверить, не вызывает ли данное эфирное масло аллергии. Поэтому нанесите 1-2 капли разбавленного масла, например, на запястье или за ухом и примерно через 12 часов проверьте, нет ли аллергической реакции. Если на коже нет изменений, ничего не чешется и т. Д., Можно успешно использовать ароматизатор.
Для массажа вам нужно всего несколько капель (3-5) выбранного эфирного масла, добавленного в ваш любимый крем или базовое масло (например, около 10 мл миндального масла, масла виноградных косточек или кокосового масла), чтобы сделать ваш день более приятным, растерев исцеляющий аромат на болезненные, усталые участки тела.
Для приготовления ароматической ванны понадобится небольшое количество эфирного масла (от 5 до 15 капель), которое закапывается в подготовленную воду с температурой примерно от 36 до 45 градусов Цельсия. Такая водная релаксация должна длиться от 15 до 30 минут.
Ингаляции с использованием эфирных масел можно проводить с помощью ингалятора или с помощью так называемого колбаса для лица, которая отлично помогает от прыщей. Этот вид лечения должен длиться 10-15 минут.
Ароматный компресс готовят, пропитывая вату, марлю или ткань примерно 5 каплями масла, растворенными в 100 мл теплой воды, и прикладывают к больному или больному месту на 15-30 минут. Хорошая идея - накрыть эту пленку фольгой и пледом, чтобы усилить действие масла.
Эфирные масла также можно вдыхать, зажигая ароматические камины (затем добавьте 5-10 капель в специальный сосуд), пропитанные целебным ароматом ладана или попурри.
Масла и их польза.
Все чаще можно встретить тенденцию вернуться к естественным методам лечения, например, к ароматерапии. Чаще всего используются эфирные масла: масла лаванды, апельсина, чайного дерева, розы, эвкалипта и розмарина.
Масло лаванды обладает успокаивающими, антисептическими, стимулирующими мозг, снижающими давление и обезболивающими свойствами. Аромат лаванды также работает, среди прочего антицеллюлитные, противоугревые, против перхоти и противогрибковые.
Апельсиновое масло известно своими преимуществами, такими как омоложение кожи, дезинфекция и предотвращение бессонницы и депрессии.
Масло чайного дерева эффективно при простуде, угрях, микозах и кожных инфекциях, а также при лечении ожогов.
Розовое масло поможет вам при растяжках, нерегулярных менструациях, тошноте, головных болях или сухой коже .
Среди прочего можно использовать эвкалиптовое масло. устраняют кашель, вшей, усталость, помогают при ревматизме и артрите.
Запах розмарина является эффективным афродизиаком, а также лечит грипп и варикозное расширение вен, помогает при колебаниях артериального давления и укрепляет иммунитет.
Домашняя ароматерапия.
Обработку ароматизаторами можно проводить в салоне красоты, спа-центре, спа-салоне или салоне ароматерапевта. Однако чаще всего этот приятный вид лечения применяется дома.
Ароматерапия в домашних условиях предполагает выполнение описанных выше процедур, таких как, например, использование ароматических ванн, массаж отдельных частей тела, поджигание ароматических каминов и т. д.
Эфирные масла также можно использовать в качестве отдушек и поглотителей неприятных запахов, разбрызгивая их на небольшие подушки или дерево и помещая, например, в шкаф, ванную комнату, машину, холодильник и т. д.
Эфирные масла доступны в специализированных магазинах и в Интернете.
Нельзя использовать ароматерапию во время беременности, и если врач, отвечающий за беременность, разрешит это, лучше всего воспользоваться целебными ароматами под наблюдением ароматерапевта.