Вы злитесь на близкого человека? Возможно, это показатель того, что вы нуждаетесь в правах и разрешениях
Нужда в другом человеке часто выражается злостью
Он не делает чего-то важного. Например, не разрешает тратить на себя время и деньги. Ну не то, чтобы не разрешает… А, скажем, не выражает бурный восторг или устойчивое одобрение. Или не предлагает вам что-то себе купить. Или не подарил подарок, то есть сам не догадался купить то, что вам нужно.
Если вы узнаете себя в подобной истории, значит вам нужны от него не подарки и не внимание, а само право на то, чтобы заботиться о себе, тратить на себя деньги, и не испытывать за это чувство вины.
Или, в примеру, вы злитесь на близких за то, что вам приходится все ключевые решения принимать самому.
Вы ждете, что они сами будут принимать решения, которые их касаются. Или даже надеетесь, что они помогут вам. Вы уверены, что таковы нормальные отношения, и вы имеете право на свои ожидания…
Возможно, вам самому не хватает права не реагировать на то, что другие могут решить сами. Не контролировать, боясь, что близкие совершат ошибку — а вы уверены, что они все сделают не так, как надо, и вы потом будете чувствовать вину, разочарование, досаду!
Выходит, что вы хотите разрешения, только на этот раз - не брать на себя избыточную ответственность.
Вас критикуют за легкомыслие... Не восхищаются вашими идеями... Не подтверждают ваши права или ценность в целом. Вы злитесь, но не можете признать свои права на «легкомыслие» (не думать в каждый момент о долгах и обязательствах), не восхищаетесь своими идеями (без подтверждения, как будто не можете), не признаете собственные права (без авторитетного разрешения).
Получается, что ваша злость имеет совершенно иную природу, а вовсе не нарушение ваших границ. Вы злитесь, что не можете «отпустить» себя сами. Вам было бы легче «получить разрешение», но его нет, и не будет!
Мир не в курсе, что нам не хватает какого-то позволения делать то, что вы считаете важным, и реагирует на то, что происходит прямо сейчас. Берете на себя ответственность? Значит, вы с этим согласны. Не заботитесь о себе? Значит, вам ничего не нужно.
Выходит, злость маркирует … необходимость пережить собственное расширение, выход за ограничивающие убеждения, пережить свои вину и плохость. И, в конечном итоге, повзрослеть.
(Текст написан по результату пережитых процессов в терапевтической группе «Хорошей девочкой быть больше не выгодно»)
Все мои тексты вы найдете На моем канале Здесь
Еще больше текстов в моих книгах. Их можно купить здесь
Подписывайтесь на мой Инстаграм