На приеме молодая красивая женщина, которая хочет разобраться, почему ей так часто думается…
«Мне кажется, что я занимаю чужое место и делаю какую-то фигню. Катя вон изо всех сил старается делать то же самое, но у нее почему-то хуже получается… А мне слишком легко все дается, потому что мне просто везет…?
А я, на самом деле, не такая уж хорошая специалистка, как обо мне думают в администрации»
Женщина не получает удовлетворения от той работы, за которую ее ценят, называют хорошим специалистом…, а ей самой страшновато, что люди сейчас ошибочно приписывают ей успехи, а в скором будущем поймут, что ошибались…
Эта женщина – психолог и не начинающий… Я понимаю ее чувства.
Почему человек не ценит собственные достижения, высокие результаты?
Проанализировав положение дел только за последний месяц, стало наглядно понятно, что обратившаяся с вопросом женщина на самом деле добивается отличных результатов, делая работу лучше, быстрее и качественнее многих остальных.
Что же мешает получать удовлетворение от того, что и как делаешь? И расти дальше.
- Скромность, которая украшает человека?
Нет, речь идет не о скромности, а о синдроме самозванца, или феномене самозванца, как называют это явление в психологии, и не о психическом нарушении, как заподозрила клиентка.
Синдром самозванца – это преследующее человека чувство, что окружающие вот-вот раскроют его невысокую компетентность и поймут, что он не тот, за кого себя выдает.
Кстати, недавно одна девочка задала мне вопрос: «Откуда Вы все знаете?» Я растерялась, меня, с моим более чем 30-летним стажем психолога, буквально «накрыл» синдром самозванца: ведь я не настолько всезнающая, как показалось этой девочке, и может наступить момент моего «разоблачения»…
До 70% населения планеты время от времени чувствуют себя самозванцами.
Многим людям этот синдром реально мешает жить свободно и уверенно масштабировать свои успехи. Им не помогают даже объективные доказательства реальности их достижений, им все время кажется, что их успех случайный, «просто повезло»…
У вас, уважаемые читатели, не бывает случайно таких «приступов» самозванца?
Как в этом можно убедиться? Легко. Проанализируйте следующие моменты:
✔️ Вы с трудом принимаете похвалу? Кажется, что с этим справился ли любой другой человек?
✔️ Несмотря на объективные доказательства успеха - достигнутые цели, признание окружающих - чувствуете себя неуверенно? Вам кажется, что все хорошие события в жизни вы не заслужили.
✔️ Вам кажется, что другим дается легче то, с чем вам сложно справиться.
✔️ Вы боитесь любых ошибок, например, опечаток в отчете и даже в электронном письме?
✔️ Вы считаете, что ваши успехи – это не следствие ваших усилий, а простая случайность или везение?
Обнаружили у себя признаки ошибочного мышления по поводу своей успешности или экспертности?
Поработайте с этой ошибкой, исправьте ее и начните мыслить правильно в этом направлении. Как?
Это мы обязательно обсудим в следующий раз.
А сейчас примите мою благодарность за ваш интерес к обсуждаемой теме 👍. Будет замечательно, если вы поделитесь своими мыслями, мнениями, вопросами или скажете простое «спасибо»👍 и подпишетесь на мою страничку 👍. Мы с вами будем беспрепятственно встречаться чаще.
Если трудно самому справиться с какой-либо психологической проблемой, приходите – я буду рада помочь и поддержать Вас.
Записаться на консультацию просто: напишите сообщение по тел.89170252242 (Ватсап, Телеграм) или запишитесь здесь, на сайте В17. Подписчикам скидка 20%
Всего Вам доброго! С уважением, психолог Наталия Фомина