Кто не хочет быть счастливее? Более того, так ли уж неуловимо счастье, как нам кажется?
Я думаю, что нет.
Конечно, в последнее время много пишут о стремлении к счастью, однако я считаю, что быть счастливым гораздо проще и, возможно, легче, чем мы думаем.
Возможно, в этом все более сложном мире, в котором мы живем, мы слишком усложняем то, что нужно для счастья. Счастье часто кроется в самых простых вещах.
Вот 50 простых способов, с помощью которых вы можете увеличить свое счастье:
1. Примите, что жизнь не идеальна.
2. Не воспринимайте себя слишком серьезно.
3. Не воспринимайте других слишком серьезно.
4. Цените себя.
5. Имейте значимые цели - они дают вам смысл.
6. Заведите домашнее животное.
7. Развивайте дружеские отношения. Чтобы иметь друзей, будьте другом.
8. Оказывайте поддержку и обращайтесь за ней, когда это необходимо.
9. Не путайте материализм с успехом.
10. Знайте, что за деньги счастье не купишь.
11. Наслаждайтесь тем, что у вас есть.
12. Упростите свою жизнь.
13. Будьте более творческими.
14. Будьте самим собой.
15. Будьте более спонтанными.
16. Проводите больше времени со счастливыми людьми.
17. Заведите дневник счастья, в котором вы будете писать о том, что приносит вам радость.
18. Найдите то, что вы любите делать, и сделайте это делом своей жизни.
19. Будьте готовы учиться и получать новый опыт.
20. Будьте гибкими.
21. Быть открытым.
22. Наслаждайтесь простыми удовольствиями.
23. Практикуйте благодарность.
24. Думайте об улучшении, а не о совершенстве.
25. Когда дела идут не очень хорошо, знайте, что это пройдет.
26. Знайте, что важно не то, что с вами происходит, а то, как вы это воспринимаете.
27. Научитесь жить в моменте и наслаждаться им.
28. Регулярно выполняйте физические упражнения.
29. Достаточно спать.
30. Придерживаться здорового питания.
31. Наслаждайтесь хорошим общением.
32. Иметь хобби.
33. Уделять время развлечениям.
34. Соблюдайте умеренность.
35. Воспитывайте в себе любовь к искусству.
36. Читайте вдохновляющие материалы.
37. Помогайте другим.
38. Иметь веру.
39. Как сказал Ричард Карлсон - Не парьтесь по пустякам.
40. Улыбайтесь без особой причины.
41. Будьте покладисты.
42. Любите себя.
43. Слушайте хорошую музыку.
44. Меньше смотрите телевизор.
45. Выкладывайтесь по полной.
46. Побалуйте себя.
47. Практикуйте внимательность.
48. Как писала Бесси Андерсон Стэнли в своем маленьком стихотворении "Успех": "Живите хорошо, любите много и смейтесь часто".
49. Будьте счастливы сейчас. Не ставьте это в зависимость.
50. Делитесь своим счастьем с другими.
Интересно, что при составлении этого списка я испытал больше счастья. Когда я размышлял над каждым пунктом, я становился счастливее от одной мысли об этом. Кто бы мог подумать?
