Знакомое вам ощущение: утром не хочется вставать, глаза бы не открывались!? Иногда поднимаешь себя за волосы с надрывным криком души: "Вставай!" А порой, как известный персонаж "Золотого теленка" Ипполит Матвеевич, просыпаясь по утрам, говоришь себе: "Гут морген"!
Никто по своей воле не будет легко и непринужденно что-либо делать без принуждения. Всегда приходится себя заставлять. Усилия прикладываешь разные. В зависимости от настроения: или меньше, легче или же через НЕХОЧУ ( именно так, с надрывом), через преодоление себя.
Многое зависит от погоды. Если дождь за окном, то усилий также приходится прикладывать больше, чтобы заставить себя что-то сделать. Тем более выйти с зонтиком на улицу. Погода не ахти какая, хороший хозяин собаку за двери не выставит, а ты себя берешь за шиворот и тащишь на улицу: надо!
Как я поступаю, если проснуться приходится с трудом? Сяду, посижу. Глаза не открываются. Сквозь ресницы смотрю, который час. Пора вставать. Начинаю моргать. Продираю очи постепенно. Наконец, вижу все. Можно вставать. Включаю музыку, уже лучше! Под джаз можно делать зарядку, несколько движений под музыку... Замечательно! Еще лучше становится, когда полюбуешься на цветы на подоконнике и балконе.
Уборку сделать? Не охота... И все же! Можно рассматривать ее, как альтернативу зарядке, получается два в одном. Поэтому зарядку делаю почти каждый день. Когда лень, иной раз позволяю себе полениться, заменяя ее уборкой по дому.
Если расслабиться, не делать усилий, то ничего хорошего не получится. Вмиг весы покажут съеденные килограммы вкуснятинок, не сожженных калорий. Не-е-е-ет! Нельзя позволять себе давать поблажку. Когда вижу растекшиеся телеса дебелой дамочки, понимаю: она себя так любит, так жалеет, так нежит! Аж мне ее жалко. Жалко, что она проживет гораздо меньше положенного ей срока, что вес ее зашкаливает, что она задыхается от астмы, спровоцированной пыльным воздухом квартиры, в которой не убираются неделями.
Какой вы делаете выбор: любить и холить себя или же действовать через преодоление, через НЕХОЧУ?
Задавайте вопросы в комментариях, смотрите сюжеты на канале Людмилы Филаткиной: https://www.youtube.com/channel/UCsiexG1QLrw30VV2OS_Y9qg
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации.