Да, она может прийти с депрессией под ручку. Не все, но многие при переходе из тепла в холод встречаются с осенней хандрой. Про вероятность осенней депрессии напомню в двух словах, чтобы вовремя могли распознать эту гостью.
При депрессии пропадают сначала силы, а потом желания. Т. е. хочу это сделать, туда сходить, ужин приготовить или посуду помыть, но не могу. Сил нет. Толком и не делал ничего, а силы иссякли. А потом присоединяется "не хочу". И не могу, и не хочу. В этом месте нужно насторожиться, если у себя заметили или у кого-то из близких. Будьте внимательны в этих двух глаголах.
⠀
Ну и физиологию учитываем конечно. День стал заметно короче и продолжает укорачиваться. Спать хочется дольше, А есть больше. Организм ослабляет тревогу, если видит, что припасы для зимы заготовлены. Закрома полны. Это эволюция, а с ней не поспоришь.
⠀
Так что глинтвейны варим, капусту квасим, пироги с яблоками и корицей печем и клюкву с мёдом уплетаем! Приятные зáпахи благотворно действуют на психику, говоря ей, что всё в порядке, с такой хозяюшкой до весны доживём.
P. S. Я сама не такая хозяюшка. Но на кофе с корицей меня хватает.
⠀
Да, и побольше физической активности. По возможности на свежем воздухе. Респект владельцам собак - себя они тоже выгуливают и спасают от осенней хандры.
Психолог Катерина Арефьева
Записаться на консультацию можно по WhatsApp: 8-906-926-87-00.