Похудеть, отказаться от сигареты, освоить иностранный язык, начать зарабатывать больше...
Философию Кайдзен японцы применяют даже на крупных предприятиях для улучшения производительности труда. Они — мастера внедрения простых и действенных методик в любые сферы своей жизни. Может потому они так прогрессивны?
Этот метод можно применять в любом деле, от поддержания здоровья до зарабатывания денег.
Кайдзен — в переводе с японского "изменение к лучшему". На его основе в 1986 году вышла книга Масааки Имаи "Кайдзен: ключ к успеху Японии" и метод приобрел огромную популярность.
Он выстроен на самодисциплине и последовательности, присущей японской нации, но впишется в жизнь любого человека. Потому что прост и "ненапряжен". Так я называю все, что даётся без особого труда, и незаметно приносит крутые результаты (сам не понял, как тебе это удалось)).
- Поставить задачу,
- Продумать план действий
- Навести порядок в собственных мыслях
- Не пропускать ни одного дня
- Воплотить задуманное в жизнь не спеша и постепенно
Как вы думаете, что эффективней и 100% принесёт результаты:
- Год копить силы и готовиться к мощному рывку
- Каждый день в течение года делать небольшое действие на пути к своей цели
"Вода камень точит", "Тише едешь — дальше будешь" – это о методе Кайдзен.
Если ежедневно совершать небольшое действие для достижения результата, он непременно будет достигнут.
Плюс этого метода в том, что ты не сольешься, потому что "нет времени", "устал", это не трудно и не занимает много времени.
Хочешь скинуть 20 килограмм к следующему лету?
Ставь промежуточные цели. Достигай их небольшими, но ежедневными действиями.
Никак не удаётся начать тренироваться? Выдели 5 минут в день на простую зарядку, это ведь совсем не много и найдётся даже у супер-занятого человека. Постепенно увеличивай нагрузку и продолжительность занятия. И сам не заметишь, как изменится твоё тело.
Доказано, что регулярность и качество действия гораздо важнее, чем время его выполнения. И это касается любого дела.
А как для вас проще добиваться своих целей? По методу Кайдзен или сразу, нахрапом? Напишите.
Не забудьте подписаться на канал, давайте дружить и худеть вместе. Ведь вместе веселей😊