При сотрясении наш мозг немного встряхивается — двигается из стороны в сторону и может удариться о черепную коробку. Это не самая серьезная травма головы и обычно сотрясение проходит само. Но доктору его все-таки стоит показать.
Когда идти к врачу
Всегда. Доктору нужно убедиться, что это действительно сотрясение. Врач задаст вопросы, чтобы узнать, были ли травмы, удары, аварии и что вас беспокоит. Затем проведет осмотр и поставит диагноз.
Иногда доктор предлагает дополнительное обследование. Например, магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы исключить более серьезные травмы, например перелом костей черепа или кровотечение в мозге.
Как лечить
Сотрясение обычно не лечат. Доктор может только облегчить самочувствие. Например, выписать лекарства от тошноты или головной боли.
Симптомы проходят за несколько часов, хотя иногда длятся дольше — пару недель или месяцев. Если головокружение, боль в голове, проблемы с концентрацией и памятью сохраняются надолго, врачи называют такое состояние «постконтузионным синдромом». У большинства пациентов он тоже проходит сам примерно за три месяца.
Читайте также: Сладкое полезно для мозга?
Как быстрее восстановиться
Чтобы симптомы прошли быстрее:
- Отдыхайте и высыпайтесь. Не нужно идти на интенсивную тренировку, пока чувствуете себя плохо.
- Избегайте занятий, которые требуют концентрации внимания: учебы, работы.
- Не пейте алкоголь;
- От головной боли можно принять парацетамол или ибупрофен. Но не пейте аспирин — он повышает риск кровотечений при сотрясении.
- Возвращайтесь к повседневным занятиям постепенно. Поначалу делайте столько, сколько можете, а потом увеличивайте нагрузку.
Как избежать
Нельзя защитить себя от травм на сто процентов. Но снизить риски можно: надевайте шлем, когда собираетесь проехаться на велосипеде, мотоцикле или идете на бокс. В машине нужно пристегиваться ремнем безопасности.
Источники: UpToDate, Mayo Clinic, NHS
Статья была полезной? Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал, чтобы больше знать о том, как беречь свое здоровье.