Почти каждый день я даю интервью на разные темы.
Угадайте тему вчерашнего дня?
«Что надо сделать, чтобы не было нового локдауна?»
Вопрос, конечно, по «адресу»)
Но у меня есть ответ) Чтобы не было локдаунов, надо чаще устраивать выборы) Это шутка, конечно, но похоже это именно и есть самый надёжный путь изгнать вирус, судя по статистике.
А если серьезно. То главное, что нужно - не впадать в истерики. А эта форма проявления эмоций стала в последнее время какой-то уж очень распространённой у взрослых…да, да, не только у детей.
Почему они происходят понятно: эмоциональное перевозбуждение; тревожность; вечное ожидание и ощущение неизвестности; невозможности контролировать происходящее и как-то влиять на непредсказуемое взрослое; а тут уже и панические атаки; неврозы; плохой сон и много чего ещё.
Как протекает истерика?
У взрослых:
‼️ Слёзы; трудность с дыханием; повышенное сердцебиение; желание ударить кого-то; крики; помутнение сознания и тд.
У детей:
‼️Крики; слёзы; кидание на пол; швыряние предметами; уход в себя; заикание; потеря сознания.
Если у человека рядом истерика (ребёнок или нет, неважно):
- замолчите
- будьте рядом
- в полной тишине ждите 3-5 минут
- после этого пробуйте отвлекать, переключать внимание.
‼️Истерику подпитывают зрители‼️
Ваши крики, причитания, угрозы - закрепляют и удлиняют истерики.
Как правило в семье, где с ошибкой реагируют на истерики ребёнка, есть и истерящие взрослые. Просто надо посмотреть на себя объективно.
А вот признать, что у вас проблемы сложно. Когда родители обращаются с частыми истериками у детей, то почти всегда мы обнаруживаем истеричность у взрослых в этой же семье.
Попробуйте смотреть на истерики как на крик о помощи и тогда будет меньше злости, а вот глаза на то, как помогать себе и близким откроются.
Кстати, на стартующем через день курсе «Здоровый пофигизм» будет большой блок по истерикам! Все разберём в упражнениях, заданиях и лекциях. Ссылка: https://surkov.biz/pofig.
Кто готов быть честным? Только у детей видели истерики или ещё у кого?
