Для того чтобы узнать ч зависимы вы от кого либо или нет, для начала надо знать, что такое зависимость, как и почему она возникает.
Зависимость или созависимость это такое состояние при котором человек всецело поглощён жизнью и проблемами другого человека. Он полностью растворяется в другом человеке отдается заботам о нем, полностью забывая о себе и своих потребностях
Знакомое явление, не правда ли?
Часто человек становится эмоционально зависимым из-за ряда причин:
1. В семье, где вы росли ваши эмоциональные проявления и запросы не находили должного отклика.
2. Вы получали очень мало заботы в детстве, став взрослыми стараетесь компенсировать это чересчур опекая других.
Признаки созависимости:
1. Вы пытаетесь достучаться до эмоционально закрытых людей, и изменить их.
2. Вы очень боитесь остаться в одиночестве. И когда подозреваете, что вас хотят оставить, делаете все, чтобы этого не случилось и связь не порвалась.
3. Чтобы помочь человеку, к которому привязаны, вы не остановитесь не перед чем: хлопотами, большими затратами труда, дорогой ценой.
4. Вы привыкли к недостатку внимания и любви в близких отношениях. И как следствие, готовы терпеть, ждать и надеяться. Вы еще сильнее готовы угождать своему партнеру, несмотря на то, что он причиняет вам боль.
5. Вы с готовностью принимаете на себя вину, ответственность и упреки, даже за то, что не совершили.
6. В детстве вы не чувствовали себя защищенными поэтому чрезмерно опекаете своих близких.
7. Вас как магнит тянет к людям, имеющим серьезные проблемы, или вы часто попадаете в эмоционально запутанные истории.
Как избавиться от созависимости:
1. Самое важное, выстроить личные границы и никого не пускать ближе.
2. Полюбите себя. Самые важное, это то, как вы относитесь к себе. Уважайте себя и не давайте обидеть никому.
3. Прислушивайтесь к себе, к своим желаниям. Это поможет восстановить уверенность к себе.
4. Меньше сосредотачивайтесь на окружающих людях, больше на себе.
4. Уважайте себя, меньше корите и не занимайтесь самобичеванием.
5. Если дела совсем плохи, обратитесь за помощью к специалисту.
Так случилось, что в нашей истории и культуре прививалась определенная склонность к созависимости. Так что вполне может быть, что вы обнаружите ее у себя или своих близких.
Старайтесь мягко отойти от таких отношений. Озаботьтесь собой.
Желаю удачи!
С уважением, Лилия.