Сегодня мы приготовим вкуснейший витаминный салат из сырой тыквы, моркови и яблока. Блюдо получается красивым, ярким и аппетитным. Также для салата нам понадобятся изюм, мед и оливковое масло. Такой салат придется по вкусу как детям, так и взрослым. Особенно советуем готовить такое блюдо зимой, чтобы обеспечить организм ваших родных необходимым количеством витаминов и минералов. Ингредиенты Приготовление Источник FoodOboz.
Сегодня мы приготовим вкуснейший витаминный салат из сырой тыквы, моркови и яблока. Блюдо получается красивым, ярким и аппетитным. Также для салата нам понадобятся изюм, мед и оливковое масло. Такой салат придется по вкусу как детям, так и взрослым. Особенно советуем готовить такое блюдо зимой, чтобы обеспечить организм ваших родных необходимым количеством витаминов и минералов.
Ингредиенты
- Тыква - 200 г
- Морковь - 2 шт.
- Яблоки - 3 шт.
- Грецкие орехи - горсть
- Изюм - горсть
- Оливковое масло - по вкусу
- Мёд - по вкусу
Приготовление
- На первом этапе приготовления нам понадобится тыква. Ее нужно очистить от кожуры, а затем натереть на мелкой терке.
- Теперь чистим морковь, а затем измельчаем ее таким же образом, как и тыкву, то есть натираем на терке.
- После этого моем яблоки. Удаляем из них серединки, а затем нарезаем мякоть соломкой.
- Далее нам нужно взять глубокую тарелку и высыпать в нее измельченную тыкву, морковь и яблоки.
- К этим ингредиентам нужно добавить промытый изюм. По желанию его предварительно можно залить кипятком.
- Теперь измельчаем ножом или в ступе орехи. Высыпаем их ко всем остальным предварительно подготовленным ингредиентам.
- Наконец в салат добавляем мед и оливковое масло. Тщательно все перемешиваем. Салат готов. По желанию его можно украсить семенами кунжута. Приятного аппетита!
Источник FoodOboz.