Все знают, что большинство болезней – из-за грязных рук. Поэтому важно сразу научить малышам основным правилам гигиены. В этой статье – 6 основных правил и полезный мультик о гигиене для самых маленьких.
Сезон простуд и вирусов в самом разгаре, и каждый родитель хочет уберечь своего ребёнка от болезни. Основная ответственность лежит на нас с вами: важно доступно объяснить простые правила гигиены ребёнку, которые помогут защититься от болезни.
Первое правило
Показать ребёнку, что при кашле и чихании надо закрывать нос и рот локтевым сгибом или одноразовой салфеткой. Затем сразу выбросить салфетку в мусорное ведро.
Второе правило
Часто мыть руки с мылом не менее 30 секунд. Понятно, что дети не всегда могут отследить время, поэтому старшему я ставлю песочные часы или предлагаю досчитать до 30-ти. С младшими мы играем в игру «Мыльные перчатки». Сначала перчаточки «надеваем, надеваем, надеваем» –при этом намыливаем руки. А потом «снимаем, снимаем, снимаем» – смываем мыло с рук. Бывает так, что нет возможности помыть руки. Тогда можно воспользоваться вспомогательными средствами гигиены: антисептиками, санитайзерами и антибактериальными влажными салфетками.
Читайте также «Антисептики для рук: можно ли применять детям?» - https://lucky-child.com/blog/zdorove/antiseptiki-dlya-ruk-mozhno-li-primenyat-detyam/
Третье правило
Поведение в общественных местах. В период вирусов лучше избегать мест скопления людей, общественного транспорта. Если вдруг приходится выйти с ребёнком, например, в магазин, то не разрешайте ему трогать голыми руками различные поверхности: поручни, ручки дверей, ручки тележек, кнопки лифта и т.д. Также в течение дня не позволяйте трогать глаза, лицо, рот и нос немытыми руками. Сразу после возвращения домой обязательно умойте лицо ребёнку, вымойте руки, а также почистите носик крохи морской водой.
Прогулки на свежем воздухе важны, нужны и очень полезны. Просто старайтесь избегать скопления людей. Малышей можно возить в коляске, на велосипеде, так вы будете контролировать передвижение ребёнка, и у него не будет соблазна лизнуть или подобрать что-то с земли. На долгие прогулки можно взять с собой воду и лёгкий перекус и не заходить лишний раз в магазин.
Четвертое правило
Держаться подальше, на расстоянии не менее одного метра, от кашляющих и чихающих людей. К сожалению, не все чувствуют социальную ответственность и нередко можно встретить на улице людей с признаками ОРВИ. Поэтому младшую дочь держу на руках, а старших научила максимально вытянуть руки и отступить на это расстояние от болеющего человека.
Пятое правило
В период пика заболеваемости минимизируйте телесные контакты с людьми, в том числе с бабушками и дедушками. Как известно, вирусы передаются воздушно-капельным путем и при прикосновениях к человеку –рукопожатиях, поцелуях, объятиях. Для ограничения телесных контактов придумайте свой способ здороваться, например, теперь вместо поцелуев и обнимашек мы высоко поднимаем правую руку и машем.
Шестое правило
Не поднимать ничего с пола. Дети часто роняют на пол различные предметы: игрушки, соски, печеньки, чупа-чупсы. Расскажите ребёнку, как поступить в такой ситуации. Если что-то из предметов упало на пол, то следует поднять и вымыть предмет с мылом. Если это случилось вне дома, то аккуратно поднимите предмет салфеткой и положите в пакет. Дома уже можно будет тщательно вымыть его. Если оказалось на земле что-то из продуктов, например, печенье, то надо поднять его салфеткой и выкинуть в урну.
Расскажите ребёнку, что такое бактерии и чем они опасны для здоровья. Маленьким детям можно показать познавательный мультфильм или вместе почитать книгу о вредных бактериях. Например, покажите мультфильмы «Мойдодыр» или «Ми-ми-мишки» (серии «Чистюля» или «Мишка-невидимка»).
Гигиена – основная мера профилактики инфекций у взрослых и детей. А лучший способ научить чему-либо ребёнка – это собственный пример. Малыши ведь так любят подражать взрослым! Поэтому соблюдайте правила гигиены, мойте руки вместе с детьми, чихайте и кашляйте правильно, и тогда вирусы обойдут вас стороной.
А вы соблюдаете все эти правила?
Читайте также в нашем блоге: