Разделять – это важно.
Одна из самых сложных частей в отношениях с близкими и с собой – это взаимопонимание. Основы этого лучше всего закладываются в детстве, когда взрослый является отражением чувств ребенка и того, что с ним происходит. Если мы говорит плачущему ребенку, что «это ерунда», какую мы ждем от него позицию? Свою или его собственную? Так уж устроена наша биология: мы не можем долго выдерживать плач ребенка, когда детенышам нашей «стаи» плохо, необходимо изменить ситуацию, вмешаться и исправить. Благо у взрослого есть целый арсенал инструментов для этого: переключить внимание, дать телесный контакт, приободрить. И то, чем воспользоваться в данной ситуации, зависит исключительно от нас.
Если внутри у нас много внутреннего ресурса и спокойствия, то первое, что мы делаем – выводим из ситуации и даем телесный контакт (объятия, поглаживание), столь необходимую поддержку человеку, который сейчас горюет и находится один на один с проблемой. Ведь тяжесть от события, поделенная надвое, уже выносима. А если сил и желания вникать нет, если свой внутренний контейнер переполнен, то куда уж там! Резко вывести с площадки, избегая косых взглядов других взрослых, наорать, заставить силой своего голоса замолчать, поставить себя в центр и показать, кто главный. Ребенок в большинстве случаев замолчит. И останется один на один со своим горем. Можно ещё подойти снисходительно с юмором и сказать: «Ерунда! Вытри слезы! Да это вообще не стоит переживаний!». И ребенок всё ещё один на один со своим горем.
Мы сами часто бываем в подобной ситуации: неприятности на работе могут поставить нас перед выбором – уйти или остаться и это действительно сложный выбор. С таким выбором легко можно пойти к друзьям и попытаться разделить с ними эту тяжесть. К кому я больше испытаю доверия? К тому, что скажет: «Ой, это ерунда, ты через 3-4 года про это забудешь! Вот я меня есть проблема, она похлеще твоей….»? Или к тому, что скажет: «Я понимаю, выбор и правда сложный. Ужасно тебе сочувствую. Как планируешь выбирать? Может, плюсы и минусы посмотрим?». Я бы прислушалась ко второму просто потому, что он разделяет мою сложность.
Часто помочь пережить – это разделить. Понести немножко вместе с человеком. Помочь ребенку справиться с переживанием и потерей – разделить с ним это горе. Даже если речь идет о потере удовольствия при раннем уходе с площадки домой. Или потере части игрушки, которая (слава богу) отвалилась и игрушка больше не поёт эту надоедливую мелодию. Или если речь о потере фантазии, что тот мальчик или та девочка будут с тобой играть и делиться. Безусловно, невозможно каждую минуту быть готовым разделять с другим человеком его переживание, и резкая необдуманная реакция на грани собственных моральных сил свойственна нам всем. Однако если есть возможность хоть на секунду остановиться, сделать вдох и пойти на территорию детского крика с пониманием и желанием разделить – это уже очень много.
Ваш Олег Рой
#отношения #семья #поддержка #трудный период #пониманиее #проблемы #помощь #олег рой