Я написал эту статью специально, чтобы отсюда побольше «знающих» отписалось.
Гречин! А какая у вас сковордка?
Самая дешёвая из супермаркета.
А на каком масле жарить? У вас какое?
На любом рафинированном. У меня самое дешёвое.
А в Бога верите?
Верю. Бог дал мне родителей. А родители научили верить в себя и в свои силы.
А что самое главное в похудении?
Сейчас будет неожиданно. Быть благодарным. Родителям за детство и за жизнь. Родным и близким, что рядом. Неблагодарные и обиженные - много стрессуют и им нужно как-то компенсировать стресс (еда, сигареты, алкоголь, либо желчность или жалость к себе).
Благодарные люди - используют те ресурсы, которые есть и радуются этому. Неблагодарным всё время мало, и поэтому ещё больше получают НИЧЕГО.
А вакуум делаешь по утрам? А что скажете про спируллину? Надо ли делать детокс и защелачивать организм? Визуализировать успех по утрам!? А щёткой по попе тереть надо!?
Я делаю только то, что работает и что полезно мне а не тем людям, кто на этом зарабатывает.
Ой, сбалансированно питаться - это очень дорого!
По стоимости дешёвых сосисок можно найти нормальное мясо (свежее либо заморозку) с нормальной питательной ценностью. Крупы и мука - сегодня продаются круглый год и они недорогие. Клетчатка содержится в капусте, моркови, луке и многих других овощах-фруктах, доступных круглый год людям с ЛЮБЫМ уровнем дохода. Но что говорить людям, которые не внимая, вешают клише «дорого». Болеть и быть в низком ресурсе с недовольной рожей и плохими результатами в жизни - дороже.
А меня муж/родственники/друзья не поддерживают! Они в меня не верят!
А ты в себя веришь!? А тогда почему они должны верить в ту, кто не ощущает САМОЦЕННОСТИ себя!?
Долина похудела! Чемпионы олимпийские с Родригезом рекламируют!
А что вы скажете про НЛ, ХEPбалайф, гуарчибао, слимбиотик, тубослим, пельмешки Малышевой для похудения?
Если лидер мнения сознательно обманывает - это грустно: им самим стыдно будет от своего поступка.
А если бессознательно (по неграмотности) - тогда нельзя обвинить неграмотных во лжи.
А молоко можно?
Да.
Не закисляет?
Нет.
А гной? Слизь? Казеинаты, что вызывают зависимость сродни наркотической!?
Про гной - почитай в постах про молоко (2части в ленте).
Питьевая вода - тоже способствует образованию слизистой. Не пить теперь?
Видела ли ты хоть одного человека, который за кусок сыра продал телевизор мамы, совершил кражу за дозу творога с казеинатами!?
А зелёный кофе полезен? А зелёная гречка?
Если нравятся вкусовые качества - приятного аппетита. Разницы никакой. Полезны так же, как и НЕзелёные.
А как овощи невкусные в несезон есть? Они же пластмасса! А если у меня нет возможности свежие покупать?
А как люди 20-30 лет назад вообще свежие овощи-фрукты только летом раньше видели? А заморозку для кого придумали!?
Сейчас продукты все с ГМО, глютеном, сахар везде, пальмовое масло...
А сколько бы СТОИЛИ в магазине эти продукты, если бы не аграрная революция?
Спроси у бабушки, чем они питались зимой, в несезон! И сколько стоили тогда те продукты, на которые ты сейчас фыркаешь «ой! Это с ГМО! Я такое не ем! А заморозка - невкусная мне!»
Как ты мотивируешь себя на спорт?
Для меня это проявление любви к своему телу: лет до 27-28 я тренировался с удовольствием.
Сейчас уже нет никакой мотивации. Просто есть гигиена тела (чистоплотность), гигиена ума (мозг тупеет, нейроны отмирают, если их не тренировать и не учиться) и есть физическая культура тела.
Я принимаю ответственность за своё здоровье и за своё тело - и тренируюсь. Я не хочу быть развалюхой через 30-40 лет. НЕ хочу быть обузой детям и жене.
Кстати, жена моя на 9 лет младше меня. По кайфу ли ей молодой-красивой будет жить с толстым-старым-пузатым? Поэтому, это проявление уважения к моей семье:
кто будет показывать пример ребёнку, как не собственные родители?! Не на словах, а на деле.
Всё что вы говорите - я уже слышала! Но у меня 20 лишних килограмм и не получается постройнеть!
Потому и не получается, что ты всё слушаешь и всё знаешь и НЕ применяешь.
«Всё знаю» и «делаю ВСЁ возможное ради результата» - разные вещи.
💡 Сейчас я раскрою маленькую тайну. Тебе этот абзац не понравится.
Херовая цель - иметь миллион миллиардов чтобы сесть на жопу до пенсии - и не работать. Деньги - это ответственность, ресурс для реализации себя, а не способ бездельничать.
Херовая цель - накачать попу/пресс/повысить выносливость - чтобы всю жизнь теперь быть в форме. Тело и энергия в нём - это РЕСУРС, который необходимо направить на... семья, карьера, творчество, духовность (подставь своё).
И пока ты не понимаешь, ЗАЧЕМ тебе нужны деньги - их будет ровно столько, чтоб не сдохнуть с голоду.
До тех пор, пока ты не поймёшь, ЗАЧЕМ тебе ягодицы, пресс, здоровье и энергия - его будет столько, чтобы дойти до магазина и купить тортик с истекающим сроком хранения по акции.
Никому не нравятся простые и рабочие решения.
Хочешь денег - работай. Много хочешь?! Много работай и принимай много ответственности (да, это и риск тоже). Или стань уникальным специалистом (много учись и много работай).
Хочешь стройное здоровое тело? Питание, активность, зарядки. Тренировки, если хочешь тонус и атлетичность.
Но нет. Куда интереснее искать тайный список продуктов специально для ужина. Хитроумную жиросжигающую тренировку... Людям нужны тайные уникальные методики и НОВЕЙШИЕ препараты для быстрого результата. Уникальные методики несовместимости огурцов с помидорами! Исключить сахар. Сесть на кетодиету и остаться без мозгов...
Всё что угодно! Лишь бы приобщиться к тайному ордену...
И никто не хочет простых и здравых решений.
С любовью, Гречин.
Готов к конструктивной критике.
Что скажешь?
