Поговорим о зависимостях? Можно ли избавиться от зависимости навсегда или вместо неё обязательно придёт другая? Давайте разбираться!
Возьмём Машу, которая с юношеского возраста выпивает несколько бокалов алкогольного напитка каждый день. Она живёт с этим практически всю жизнь, но в более зрелом возрасте осознаёт, что у неё зависимость (или аддикция). Одной из причин её аддикции может являться то, что у неё совсем нет альтернативы как справляться с напряжением и есть только один способ, чтобы она могла почувствовать себя лучше. У неё есть как будто всего один ручеёк, который её питает и наполняет силой.
Но допустим, наша Маша осознала, что алкоголь всю жизнь был для неё зависимостью и уходом от реальных проблем. Тогда она прикладывает какие-то силы, чтобы преодолеть свою зависимость. Загвоздка кроется в том, что зависимость-то она так и не преодолела, а просто поменяла одну аддикцию на другую. Например, вместо вечернего времяпровождения с бокалом вина, она теперь встречается с мужчиной-абьюзером, который ни во что её не ставит, но Маша точно знает, что жить без него она не может. Что это, если не ещё одна форма зависимости?
Это также могут быть компьютерные игры, социальные сети, наркотические вещества, эмоциональный аддикт. Выбор зависимостей большой и не всегда очевидный. Какая бы не была зависимость – это всегда плохо. Но в современном мире зависимость часто поощряется. Например, есть люди, которые очень серьёзно рассуждают о том, что наркотики - это как быстрая езда на машине: пока ты не превысишь скорость (дозу) - вреда тебе от этого не будет. Но это же глупость! Зависимость уродует не только жизнь человека, но и жизнь людей созависимых от него.
Виды зависимостей:
- химические (наркотики, алкоголь);
- нехимические (другой человек, компьютерные игры, трудоголизм, пищевые зависимости, социальные сети);
- социально порицаемые (наркозависимость, клептомания, наркозависимость);
- социально одобряемые (шопоголизм, интернет-зависимость, экстремальный спорт, влюблённость).
Важно знать! Когда человек получает 80 процентов удовольствия от чего-либо одного (алкоголь), то это уже можно назвать зависимостью.
А у Вас есть какие-то зависимости? Как Вы считаете, они приносят Вам вред? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Спасибо за лайк и подписку на мой канал ЕЛЕНА АРХИПОВА
Буду рад видеть вас на моём YouTube канале ПСИХОЛОГ ЕЛЕНА АРХИПОВА
Также вы можете прочитать несколько моих статей: