Обратите внимание, что очень важно включать в свою личную практику подводящие упражнения к сложным асанам. Возможно, вы не сможете освоить Экапада Ширшасана ( асана с ногой за головой), но активно работая над раскрытием тазобедренных суставов, со временем, сложные положения будут получаться без особых усилий Мои регулярные практики хатха-йоги в йога -студии "Чакра" на этой неделе 18-24 октября: * Четверг: начало в 20.30 * Воскресенье: начало в 16.30 Подробности https://www.chakrasadhana.ru/aleksandr-taishev.html
Обратите внимание, что очень важно включать в свою личную практику подводящие упражнения к сложным асанам. Возможно, вы не сможете освоить Экапада Ширшасана ( асана с ногой за головой), но активно работая над раскрытием тазобедренных суставов, со временем, сложные положения будут получаться без особых усилий
Мои регулярные практики хатха-йоги в йога -студии "Чакра" на этой неделе 18-24 октября:
* Четверг: начало в 20.30
* Воскресенье: начало в 16.30
Подробности