Ребенок учится ориентироваться по выражению лица другого человека к 10-12 месяцам от рождения.
Если у вас есть дети в этом возрасте, можете провести эксперимент. Вам нужен стеклянный стол. Половину стола закройте пледом, а половину оставьте. Положите ребенка на плед и встаньте с другой стороны стола, чтобы он полз к вам. Ребенок преодолеет ровно половину и остановится, так как его мозг увидит визуальный обрыв. Сработает эволюционный механизм - бояться высоты. Но если вы улыбнетесь, ваше лицо в целом будет выражать спокойствие и одобрение, ребенок поползет в вашу сторону. Если же вы выразите испуг и неодобрение, он остановиться. Так, вы создадите новый паттерн поведения.
Если у вас в детстве был человек, которого вы сейчас можете вспомнить и он вызывает ощущение тепла, успокоения - ваша нервная система получила бонус на всю жизнь.
- Попробуйте представить тревожную ситуацию. Погрузитесь в нее, возможно, вам даже станет грустно, участится пульс. А теперь представьте этого человека. Разрешите ему прочитать ваши эмоции, заглянуть в глаза и понять все, что вы переживаете.
- Не сдерживайте себя, уберите каменную маску. Пусть ваша мимика выразит всю вашу боль, страх, обиду, а доверенный человек все увидит.
- Вам радостно, что он может чувствовать то, что чувствуете вы?
- Чувствуете ли вы облегчение, что у вас есть этот образ в голове?
Это важная часть кодирования. Если ребенок знает, что за ним наблюдает родитель или воспитатель, значит, он делает все правильно, он в безопасности. Поэтому детям хочется играть, рисовать, чтобы мама смотрела.
А теперь обратите внимание на лицо вашего доверенного человека. Он осознает ваше беспокойство, но его глаза будто говорят: "Я понимаю, что ты чувствуешь, но все хорошо". Он улыбается вам, это мягкая, наполненная любовью и нежностью команда.
И вы просто позволяете ВСЕМ тревогам и заботам выйти наружу на ваше лицо, перевести их на того человека, чтобы он мог их чувствовать, ощущать и осознавать. Все, о чем вы беспокоились теперь на поверхности. Вы показываете раз за разом все свои страхи. И каждый раз он улыбается вам.
Вы разделили свои страхи, показали их как снимки из фотоальбома. Вы не одни. Вы под присмотром. А ваша нервная система только что получила элемент, которого ранее у него могло и не быть. Возможно вы не заметите разницу с первого раза, но ваша парасимпатическая нервная система впервые активирована за долгое время.
Если вам нужна помощь психолога, напишите мне: https://t.me/Mentalblogger (личные сообщения телеграм). Я в Инстаграм (запрещенная в РФ организация), вконтакт, блог в телеграм.
