Что ты себе позволяешь?
Да-да, это я про тебя 🙂
Вспомни, что приятного ты делала для себя в последние дни? Окей, а теперь вспомни, как много усилий ты требовала от себя в последние дни? На работе, дома, на тренировках…
Уверена, усилий вспомнится больше, чем приятностей😌.
Но при этом мы говорим «Спасибо!» почти каждый раз, когда кто-то прикладывает усилие, чтобы чем-то нам помочь.
Мне кажется это нелогичным — меньше благодарить себя и больше — других.
Поэтому хочу тебе напомнить о благодарности себе.
Например, после тренировки ты можешь:
⁃ подойти к зеркалу и сказать себе 10 комплиментов 🥰
⁃ позволить себе «тот самый топ 😍» для следующих занятий
⁃ записаться на массаж 💆🏻♀️
⁃ записаться на курс шпагата по ссылке в описании профиля👆🏼
⁃ провести вечер наедине с собой в ванной 🛀🏽
⁃ или наоборот собраться с подружками и обсудить всё на свете 👯♀️
В благодарность себе я сейчас планирую необычный отдых на эти выходные 🛫
А что для себя сделаешь ты? Делись в комментариях 🔽