Замечать в жизни что-то хорошее и не погружаться в негативные эмоции надолго гораздо лучше, чем большую часть времени жаловаться и грустить. Когда грусть и негативизм поселяется в сознании человека надолго, это отражается не лучшим образом на всех областях жизни.
Знакомые и приятели, когда встречают друг друга, обычно спрашивают: «Как дела?». И лучше, в таком случае ответить, что всё хорошо. В этом есть много причин:
1. Первое преимущество в том, что когда вы отвечаете, что у вас всё хорошо, то сами себя настраиваете на что-то хорошее;
2. Когда вы говорите, что всё хорошо, то сразу на нескольких уровнях программируете себя, когда говорите эту фразу и слышите её. Через какое-то время начинаете в это верить. Поэтому надо следить за своими фразами, особенно теми, которые часто повторяете. Можно обнаружить, на что вы себя программируете сами;
3. Люди больше тянутся к положительно настроенным людям, чем к тем, которые постоянно жалуются. Потому что чувствуют, что от энергичных и оптимистично настроенных людей идёт сила и уверенность. А многим людям этих качеств не хватает;
4. Работодатели также, отдают предпочтение людям положительно настроенным, а не с «поникшим» видом;
5. Негативно настроенные люди больше подвержены простудным заболеваниям, так как у них на фоне отрицательных эмоций, которые они часто испытывают, могут понижаться защитные функции организма;
6. Негативное сознание отравляет жизнь самому человеку, он просто не в состоянии испытывать положительные эмоции. Причины этого обычно скрываются в раннем детстве, и разобраться с этим может помочь специалист. Но это в том случае, если такое настроение носит постоянный характер. И быть негативно настроенным человеком не выгодно, с какой стороны не посмотри…
В повседневной жизни всегда что-нибудь происходит, какие-то ситуации, события, нас окружает много других людей, мы работаем, взаимодействуем, планируем дела. И несколько человек, на одну и ту же ситуацию реагируют совершенно по-разному.
Сколько человек, столько и реакций. И всё дело в восприятии этой ситуации. Каждый человек имеет свои взгляды, убеждения. От этого и будет зависеть реакция на ту или иную ситуацию. И если долгое время одинаково реагировать на что-то, поведение закрепляется и становится предсказуемым.
Так и с негативизмом получается, что можно реагировать раздражением на какие-то мелочи изо дня в день и привыкнуть к такой форме поведения. Например, быть недовольным можно по разным поводам. Из-за погоды, дождя и ветра, хмурого начальника, а можно увидеть жёлтые листья в окне, а не дождь. И напомнить себе, что мы сами отвечаем за своё настроение, и ответственны за него.
Можно культивировать то хорошее, что случается за день. Обращать на него внимание, смещая фокус с чего-то негативного в сторону позитивных моментов, которые просто надо научиться замечать.
Статьи: Признаки того, что женщина себя не ценит и не любит
Что мешает изменить к лучшему свою жизнь
#психология #саморазвитие #самопознание #женская психология
#полезные советы