Тренировка сегодня. Возрастная категория М 55 - 59 лет. Тренировка сегодня.Возрастная категория М 55 - 59 лет. 1.Тяга Русской Рулетки СилаРуков.рф - 4 подхода до отказа; 2.Тяга становая до 240 х 2 раза; 3. Удержание гири 60 кг., Iron King "Добрый Богатырь" двумя пальцами на время - 3 подхода. 4.Подтягивания 3 подхода до отказа; 5. Армрестлинг по 6 схваток на каждую руку. Подготовка на лично - командный Кубок мира по пауэрлифтингу и отдельным движениям WPA/AWPA и 11-ый Чемпионат мира по армлифтингу WAA http://eurasia-wpc.ru/entry-list «ДОБРЫЙ БОГАТЫРЬ» - https://vk.com/kindepichero Сильный — это Здоровый и Добрый! #добронравовагро #харламовспорт #ironking #уральскаягиря #uralbell #силахвата #силаруков #armlifting #waa #добрыйбогатырь
Тренировка сегодня. Возрастная категория М 55 - 59 лет.
Тренировка сегодня.Возрастная категория М 55 - 59 лет.
1.Тяга Русской Рулетки СилаРуков.рф - 4 подхода до отказа;
2.Тяга становая до 240 х 2 раза;
3. Удержание гири 60 кг., Iron King "Добрый Богатырь" двумя пальцами на время - 3 подхода.
4.Подтягивания 3 подхода до отказа;
5. Армрестлинг по 6 схваток на каждую руку.
Подготовка на лично - командный Кубок мира по пауэрлифтингу и отдельным движениям WPA/AWPA и 11-ый Чемпионат мира по армлифтингу WAA
http://eurasia-wpc.ru/entry-list
«ДОБРЫЙ БОГАТЫРЬ» - https://vk.com/kindepichero
Сильный — это Здоровый и Добрый!
#добронравовагро #харламовспорт #ironking #уральскаягиря #uralbell #силахвата #силаруков #armlifting #waa #добрыйбогатырь