Вам знакома ситуация, когда ничего не хочется и все валится из рук? Раздражение растет и речи об эффективной работе нет и в помине? Допустим, есть вариант просто остаться дома и пережить это безобразие с чашкой чая и сериалом. А если так нельзя? Не стоит унывать: есть способы превратить неудачный и трудный день в продуктивный.
Это норма!
Первое, что вам стоит понять: такое бывает с каждым. Даже самые работоспособные в мире люди, которые достигли больших высот и служат примером, переживали (да и переживают) нечто подобное. Поэтому важно принять, что вы не робот и просто день сегодня не задался, но.... все поправимо.
Как только эта мысль посетит вашу голову, на небосклоне серости проглянет солнце, а жизнь несмело постарается заиграть красками. Вот, первый шаг уже сделан, идем дальше.
Болит? Значит, есть рост!
Эта фраза, которую часто употребляют, когда необходимо смириться с жизненными трудностями, означает закономерное по своей сути явление в природе, что без боли и усилий нет роста.
Попробуйте использовать это выражение в свою пользу и отнеситесь к трудностям, как к позитивному фактору. Сначала это будет сложно, но как только вам удастся немного успокоиться, вы начнете по-другому смотреть на ситуацию.
Кризис - это возможности
Именно с такой позиции подходят к трудностям те, кто смог добиться успеха. Сила и талант предпринимателя оцениваются не количеством заработанных денег, а количеством кризисов, из которых не просто удалось найти выход, но и использовать их для того, чтобы стать сильнее.
Если все идет против вас, упорно пробуйте не опускать руки и ищите в этом то, что станет вашей возможностью. Если это сложно, отнеситесь к этому как к игре “Найди одну возможность среди десяти проблем”. В этом случае мозг радостно включится в работу, так как не будет лишнего давления.
Думайте о перспективе
Когда все идет плохо, особенно в бизнесе, вспомните, ради чего вы это все начали. Нет, это не займет много времени, но придаст сил для борьбы. Иногда мы теряем из вида самое важное, закопавшись в будничных проблемах, поэтому о главной цели полезно вспомнить на регулярной основе. А когда вы столкнулись с глобальной “невезухой” - это просто must have.
Контролируйте то, о чем вы думаете
Это сложно и просто одновременно. С одной стороны мысли приходят в голову самостоятельно. С другой - они же в вашей голове, правда? Если вы ведет бизнес, то есть и люди, которые от вас зависят. Подумайте о них, подумайте, как важен ваш настрой на результат общего дела.
Здесь также будет полезна игра (наш мозг устроен так, что без давления он совершает настоящие чудеса, поэтому формат игры оптимален): представьте плохие мысли в виде ящиков или коробок и как только она появится в вашей голове - убирайте ее так, как убрали бы лишнее из комнаты. Уделите игре хотя бы минут 10 по дороге на работу и вы увидите, что вы придете туда другим человеком.
Итоги
Во всем многообразии проблем и способов, важно отметить следующее:
- Все перечисленное выше работает. Но только, когда проблема не глобальна. Например, не связана с потерей близких или серьезным заболеванием. Все остальное - решаемо.
- Нельзя позволять проблемам накапливаться, как снежный ком. Для того, чтобы применять способы, указанные в статье, необходимо понять, что все действительно валится из рук и день не задался. Тогда это точно можно остановить.
- Думая об ответственности, вспоминайте о том, как она важна, а не о том, как она на вас давит.
- Почувствовав малейшее облегчение, “зацепитесь” за него и постарайтесь не отпускать это состояние.
Многое из сказанного выше имеет отношение к психологии. Это на самом деле так: пока в вашей голове и мыслях не воцарится порядок, вы не сможете работать продуктивно и избегать банальных ошибок. Поэтому в первую очередь позаботьтесь о своем состоянии и вы не заметите момент, когда сложный день превратился в продуктивный.