В отношениях едва ли не самое главное - уметь общаться доверительно-откровенно. Ведь близкий человек на то и близкий, чтобы глаза в глаза, душою быть вместе. Разве не мечтаем мы найти того, кто понимает с полуслова, не осуждает наши мысли и разделяет чувства? С кем можно обсуждать все и не бояться показаться нелепым, глупым, дурным.
Но не в каждой семье с детства обучали разговаривать честно, открыто. Чаще обсуждались бытовые, учебные дела и проблемы. Заглядывать глубже в человека - дело хлопотное, да и надо ли? Вот так и складывается годами холодное молчание в паре. Затаиваются непроговоренные обиды, уходят на дальние полочки трудные и нерешенные вопросы. Многие больные темы отношений обходятся стороной. Каменеют. Или, накапливаясь, взрываются в конфликте.
О чем таком сокровенном мы чаще всего замалчиваем?
- о том, что реально чувствуем, из-за чего переживаем.
- чего боимся, почему тревожимся.
- что втайне задумали, о чем мечтаем.
- о том, за что стыдно.
- в чем сомневаемся, не можем сделать выбор.
- то, что открылось, осозналось, стало понятным.
- что неприятного увидели в себе, в близком, и не знаем, что с этим делать.
Что самое трудное?
Сделать первый шаг, сказать первое слово. Рискнуть шагнуть в новый для себя опыт. Возможно, он не получится. Или получится не таким, как представлялось. И это не повод бросать на полдороги! Учиться доверять и доверяться все равно стоит! Иначе зачем нужна любовь и отношения? Они просто созданы, чтобы мы учились жить друг с другом и постоянно развивались благодаря тесному общению.
Что это даст?
- чувство доверия друг другу.
- ощущение надежного тыла.
- одобрение.
- эмоциональную, душевную поддержку.
- успокоение.
- вдохновение.
- чувство единства, скрепление отношений.
- ощущение родственной души.
Стоит ли ради этого учиться общаться с близким человеком? У вас еще есть сомнения?))
Как и чему учиться? По чуть-чуть, но каждый день, делать шажочки навстречу близкому человеку.
- учиться проговаривать «я чувствую», «я думаю», «со мной происходит».
- делиться своими открытиями, наблюдениями, прочитанными строками в книгах.
- разъяснять свои состояния - что со мной происходит, о чем думаю.
- разбираться, спрашивать совета в том, что затруднительно.
- делиться тем, что происходит в течение дня.
- держать честность всегда, в мелочах!
- обнажать свои страхи (сначала малые, и дальше - большие).
- прояснять непонимание сразу, уточнять, все ли правильно поняла/понял, тот ли смысл уловила/уловил.
- признавать свои ошибочности тут же в разговоре.
- обсуждать, анализировать опыт (сегодня, вчера, годы назад).
- делиться мечтами и целями, обсуждать их.
- начать рассуждать вместе на какие-то темы.
- проводить время вместе, чтобы было что обсуждать и когда.
- давать близкому человеку внимание - посылать смс, звонить, оставлять записочки на столе, отправлять сканы прочитанных страниц, фото своих событий.
- искать возможности, как помочь близкому в его/ее развитии.
©Ольга Александрова