Лениться – плохо. Нам это внушают с самого детства. Другое дело труд. В обществе поощряется активность и трудоголизм. Мы привыкли, что работать не покладая рук — правильно. В последнее время модно быть амбициозными и целеустремленными.
И как только у нас возникает пауза, мы торопимся как можно быстрее чем-то себя занять. И даже когда у нас нет ни сил, ни желания что-либо делать, мы стараемся избавиться от собственной лени. Но стоит ли?
Лень — это не просто состояние ничегонеделания. Иногда это наша защитная реакция. Своего рода сигнал, который посылает наше подсознание. И в данном случае и лень, и усталость – это наши друзья. Они нам что-то подсказывают. О чем же они могут нам рассказать?
1️⃣ Экономить ресурсы
Нежелание что-либо делать может быть результатом перегрузки. В таком случае лень сигнализирует, что наш организм устал и говорит: «пора притормозить». Он намекает, что может стоит просто отдохнуть, налить бокальчик вина или посмотреть в окно. А, может, нужно на недельку куда-то уехать и восстановить баланс между активностью и необходимым отдыхом.
Когда мы работаем через силу, качество работы падает, растет недовольство собой, что в свою очередь приводит к снижению эффективности. Получается замкнутый круг. А ведь кто мешает нам взять за правило регулярно устраивать себе «разгрузочные дни» и делать в это время то, что хочется?
2️⃣ Понять, что нужно
А может быть лень подсказывает, что это не твое дело и поэтому ты никак за него не берешься. Ведь мы ленимся не только когда устаем, но и когда у нас пропадает мотивация. И тогда лень – это своего рода индикатор, который заставляет прислушаться к себе и подумать о своих «хочу — могу — надо».
3️⃣ Прислушаться к себе
В отличие от прокрастинации, лень – нам не враг, а помощник. Она помогает задуматься о своей жизни и, возможно, что-то в ней изменить. Важно попытаться понять, о чем говорит наша лень? А для этого спросите себя: «Что я не хочу делать и почему?». «Против чего протестует мой организм?». Честно ответив на эти вопросы, мы сможем услышать себя и начать действовать в своих интересах.
А как вы реагируете на такие ситуации, когда нет сил и желания что-либо делать?