Предлагаю вашему вниманию быстрый, вкусный и полезный напиток для завтрак или перекуса, например после фитнеса. Смузи готовится из сочного апельсина и мягкой сладкой груши с добавлением зелёного чая и мёда. Получается вкусный, в меру сладкий, освежающий, тонизирующий напиток, который насытит, придаст силы, бодрости и поддержит иммунитет. Напиток очень приятный по вкусу и делается быстро - то, что нужно! Обязательно попробуйте приготовить.
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал «Fresh Recipes» в Яндекс Дзене, чтобы не пропускать наши новые публикации. А также присоединяйтесь к нам на нашем сайте fresh.ru, в соцсетях Фейсбук, Инстаграм и Youtube, где вы узнаете еще больше новых рецептов, кухонных лайфхаков, полезных советов и самых интересных новостей из мира еды
Порций: 2
Время приготовления: 10 м. (5 минут на приготовление чая, 5 минут на приготовление смузи)
Ингредиенты (2 порции)
Апельсины — 1 шт.
Груши — 1 шт.
Мед — по вкусу
Чай зелёный — 200 мл
Приготовление:
1. Подготовить необходимый набор ингредиентов: любой зелёный чай, в т. ч. чай из пакетика, грушу, апельсин и мёд.
2. Приготовить зелёный чай из расчёта пакетик чая на 200 мл воды.
Остудить.
3. Апельсин разрезать пополам.
Из одной половины апельсина выжать сок.
Вторую половину апельсина очистить от кожуры, белых оболочек и семян и произвольно нарезать.
Выложить апельсин в чашу блендера.
4. Грушу очистить от сердцевины и семян и произвольно нарезать.
Выложить в чашу блендера.
5. Пробить содержимое блендера до однородного состояния.
6. Добавить к измельчённым фруктам зелёный чай и мёд.
Включить блендер ещё на пару оборотов.
7. Разлить смузи по бокалам и сразу подавать.
Приятной дегустации!
Смотрите также
#смузи #напиток #пошаговый рецепт #с фото #как приготовить #кулинария #правильное питание