Недавно Я стал замечать, как нас программируют на покупку обещания немедленных результатов: «Купите эту книгу/курс и станете богатым, получите признание» и т.д., и решил разобраться, как правильно добиваться целей, не поддаваться искушению мгновенного эффекта. Здесь я поделюсь с тобой тем, к чему пришел в ходе своего «расследования».
Как бы это банально не звучало, но все, что имеет ценность и стоимость в нашей жизни можно создать только дисциплиной и последовательными действиями. От того, что мы купим всем известный курс и прочитаем 1 крутую книгу, ничего не изменится-все проблемы не исчезнут сами собой, и деньги не придут из неоткуда.
Наш мозг согласен только на то, что может получить прямо сейчас, он не готов долго и усердно работать, потому что эволюционно настроен на сохранение энергии для выживания. И в противовес этой особенности приходит то самое «восьмое чудо света»- Накопительный эффект, который основан на совершении маленьких последовательных действий в течение долгого времени.
Согласись, что кажется очень просто ежедневно делать по чуть-чуть. Но посмотри вокруг и убедись, что по этим причинам не все применяют его в практической жизни.
Во-первых, когда мы делает маленькие шажки, то не видим мгновенной отдачи и бросаем начатое, потому что по своей природе хотим все и сразу. Знакомо, да? В такой ситуации нужно понимать, что постепенные действия не дадут моментального видимого результата, а будут становиться все более заметнее спустя какое-то время.
Во-вторых, мы очень часто сами отмахиваемся от Накопительного эффекта. Мы отказываемся совершать действия, потому что их как легко сделать так легко и не делать. Иными словами, шаги кажутся настолько простыми, что у мозга появляется мнение, что 1 пропущенный день ничего не изменит. А за ним еще 1 день и еще….
В-третьих, мы также не верим в то, что какие-то неспешные шаги принесут значительные изменения. Они по отдельности кажутся неспособными улучшить жизнь и поэтому не внушают доверия.
Все наши обещания себе, что «Я построю себе классное тело, открою бизнес» и прочие- красивы, но в то же время мы отказываемся принимать тот факт, что они не про 1 фундаментальное решение, а про маленькие незначительные ежедневные изменения. А так как, мозг не получает от них чувство глубокого внутреннего удовлетворения, нам также легко от них отказаться, как и продолжить выполнять.
Не стоит забывать, что накопительный эффект работает не только в положительную сторону, но и отрицательную: маленькие плохие привычки будут с каждым днем все сильнее и сильнее отдалять от целей и желаний. Как продуктивные действия ведут нас к успеху, точно также ошибки и негативные действия ведут нас к ужасной жизни.
И вот после изучения теории, я занялся практикой:
- Посмотрел на свой типичный день, на то, полезно ли я его провожу, о чем думаю и какие маленькие решения, которые кажутся совершенно неважными, принимаю каждый день. К примеру, «читаю 10-15 страниц книги, тренируюсь в зале, уделяю время себе и даже бездумно сижу в телефоне…»;
- Все перечисленное Я умножил на 365;
- Понял, какими действиями Я создаю положительный накопительный эффект, а какими- негативный.
На длинной дистанции положительный накопительный эффект в сумме оказался настолько велик, что у меня пропали все сомнения в себе и появилось огромное желание каждый день, шаг за шагом идти к своей мечте.
Я прошу тебя подумать, что ты можешь сделать уже сегодня такое, что, как тебе кажется, не имеет никакого значения, но в итоге может сильно повлиять на тебя. Знай, что только ты способен создавать чудеса в своей жизни, и Я верю в тебя.
Надеюсь, что сейчас помог тебе своим опытом, и ты возьмешь его на вооружение. А если ты не нашел интересующую тебя тему на моем канале, то не переживай и дай знать, что разобрать в следующий раз❤️